حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الثلاثاء ,1 أبريل, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 8058

كيف تعالج مقاومة الإنسولين مع الصيام؟ .. أخصائية توضح

كيف تعالج مقاومة الإنسولين مع الصيام؟ .. أخصائية توضح

كيف تعالج مقاومة الإنسولين مع الصيام؟ ..  أخصائية توضح

30-03-2025 01:15 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا - قد تٌشكل مقاومة الإنسولين مشاكل صحية على الكثيرين، ممن يواجهون صعوبات خلال فترة الصيام، ولهذا كان من الضروري البحث عن تقديم حلول لهؤلاء تحديداً في شهر رمضان.

ولهذا قدمت أخصائية التغذية أنجي قصابية، مجموعة من النصائح الذهبية التي تُسهم في علاج هذا الأمر.

أوصت أنجي قصابية بتناول ملعقة واحدة من خل التفاح مع كوب من الماء قبل البدء في الوجبات الأساسية سواء كانت الإفطار أو السحور.

وأضافت: من الأفضل أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة خفيفة لا تُزيد من المشكلة الصحية، ويُمكن، على سبيل المثال، تناول سلطة الأفوكادو، أو شوربة الخضار.

على صعيدٍ آخر، تحدثت أنجي قصابية، في وقتٍ سابق، عن كيفية علاج ارتفاع نسبة كوليسترول الدم، وهي مشكلة صحية يُمكن انتهاز فرصة شهر رمضان لعلاجها بشكلٍ نهائي.

وقدّمت قصابية نصيحة يُمكن باتباعها التخلص من مشاكل الكوليسترول نهائياً، وتحديداً مع فرصة الصيام في شهر رمضان.

وقالت أنجي قصابية: أفضل شيء في شهر رمضان، أنه يُساعد على تنظيم الوجبات والطعام، وانطلاقاً من الشهر الفضيل، يُمكن التخلص من الارتفاع الزائد من نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك من خلال الإفطار على كوب من الماء، ثم ابتلاع حبة من الثوم، ومن بعدها بإمكانكم أخذ ملعقة أو 2 أو 3 من طحينة سمسم.

وتابعت: بعد ذلك يُمكنكم الانتظار لـ 10 دقائق، ومن ثم البدء في تناول الوجبة الرئيسة. وحتماً إذ التزمتم بهذا النظام، سيعود الكوليسترول لنسبته الطبيعية.








طباعة
  • المشاهدات: 8058
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
30-03-2025 01:15 AM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم