سرايا - يحدث ارتفاع نسبة المغنيسيوم في الدم عند تناول جرعات مرتفعة من العنصر، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة تناول مكملات المغنيسيوم أو الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم بشكل مفرط.


مكملات المغنيسيوم.. "فوائد لا تحصى" لكن بشرط


وبينما يعد المغنيسيوم ضروري لوظائف العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام، فإن تناول كميات مفرطة منه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.


وتشمل أعراض جرعة زائدة من المغنيسيوم مشاكل هضمية مثل الغثيان والقيء والإسهال، بالإضافة إلى ضعف العضلات، والإرهاق، وانخفاض ضغط الدم، واحمرار الوجه.


وفي الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى عدم انتظام ضربات القلب، وصعوبة التنفس، والصدمة، والغيبوبة، وحتى الوفاة.



ونادرًا ما تحدث الجرعة الزائدة لدى الأشخاص الأصحاء، حيث تقوم الكلى عادةً بالتخلص من المغنيسيوم الزائد، لكن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى أو الذين يتناولون جرعات عالية من الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم، مثل الملينات أو مضادات الحموضة، هم أكثر عرضة للخطر.


وتشمل المستويات العليا المسموح بها من المغنيسيوم في المكملات 65 مجم للأطفال من 1 إلى 3 سنوات، 110 مجم للأطفال من 4 إلى 8 سنوات، 350 مجم للأطفال من 9 إلى 18 سنة، و350 مجم للبالغين.


تجاوز هذه المستويات، خاصة عند تناول جرعات تزيد عن 5000 مجم يوميًا، يمكن أن يؤدي إلى التسمم. ومن غير المحتمل أن يحدث التسمم من المغنيسيوم من الطعام فقط، بحسب ما يؤكده الأطباء.



ويشمل علاج جرعة زائدة من المغنيسيوم التوقف عن تناول المغنيسيوم؛ ما يسمح للمستويات بالانخفاض. وفي الحالات الشديدة، يمكن استخدام الكالسيوم الغلوكونات عبر الوريد أو مدرات البول للتصدي للتأثيرات.


وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى إلى الغسيل الكلوي.

• إقرأ أيضاً : انخفاض معدلات المواليد .. الهواتف الذكية في قفص الاتهام
• إقرأ أيضاً : هل تحتاج المرأة إلى النوم أكثر مقارنةً بالرجل؟
• إقرأ أيضاً : تحذيرات رسمية من حلويات العيد في هذه الدولة