حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,3 فبراير, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 29679

كسر الروتين مفيد للمخ

كسر الروتين مفيد للمخ

كسر الروتين مفيد للمخ

16-07-2012 02:42 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا -  سرايا - يُسهم الروتين في تسيير حياة الكثير من الأشخاص، خصوصاً كبار السن، إلا أنّه لا يعمل على تنشيط العمليات الذهنية في المخّ. وينصح البروفيسور ميشائيل نيديغن من جامعة برلين الحرة بإدخال بعض التغييرات البسيطة على مهام الحياة اليومية، اذ تعمل على تحفيز الخلايا العصبية في المخ، ما يُسهم في تنشيطه.

 
وأوضح نيديغن أنّ هذه الطريقة تُساعد كبار السن أيضاً على تحفيز العمليات الذهنية لديهم، ضارباً أمثلة على ذلك بالبدء بتنظيف الأسنان من جهة اليسار بدلاً من اليمين، أو الخروج للتسوق في المتجر من دون اصطحاب مفكرة التسوق.
 
ونقل عن البروفيسور الألماني أنّ من الأفضل أن يقوم كبار السن بتحديد أشياء معيّنة تساعدهم على التذكر، كأن يكوّنوا كلمة تتألف من الحروف الأولى للأشياء المراد شراؤها. وأوضح أن تغيير طريقة التفكير يُمثل أيضاً أحد السبل المحفزة للمخ، بحيث يقوم مَن اعتاد مثلاً على استخدام يده اليُمنى باستعمال اليد اليسرى بشكل مؤقت في للتدوين أو الإمساك بفأرة الكمبيوتر اذ تعمل هذه التدريبات على تنشيط النصف الآخر من المخ الذي لا يتم تنشيطه عادة عند إتمام هذه المهام.








طباعة
  • المشاهدات: 29679
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
16-07-2012 02:42 AM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم