سرايا -

سرايا- وجبة صحية خفيفة تزودك بالطاقة وتمد الجسم بالحيوية والنشاط تناولها مع اشراقة كل شمس صباح 
 

مكوناتها :

* بندورة

* زيتون أسود

* خس

* مرتديلا

* جبنة

  طريقة التحضير:

* نضع كل المكونات في الساندويش

* نقلي البندورة بعد تقطيعها لشرائح

* نضع البندورة المقلية في الستندويش