سرايا -

سرايا – وكالات - كشفت الدراسات الحديثة عن ارتباط تكوين الحصوات البولية بالنظام الغذائي ونمط الحياة وحتي الوقاية من حدوثها، خاصة أن الأمر مرتبط بتغيير في حموضة أو قلوية البول.

وأوضح الباحثون أن حموضة البول تزيد نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتين في اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات بأنواعها كالفول والفاصوليا، وزيادة البروتين هذه تؤدى إلى ترسيب بعض الأملاح التي عادة ما تذوب في البول مثل أملاح أوكسالات الكالسيوم وأملاح حمض اليوريك.

وتزداد نسبة الإصابة بتكون الحصوات في الكلى مع وجود عامل وراثي إلى جانب انخفاض النشاط البدني والرياضة وقلة تناول السوائل والماء متزامنة مع وجود خلل في عمليات الجسم الحيوية؛ ويوجد هنالك العديد من أنواع الحصوات والتي تختلف باختلاف تكوينها، ولكن أغلبها تحتوي على عنصر الكالسيوم، فمن أكثر الحصوات انتشاراً هي حصوات أملاح الأوكسالات والفوسفات وحمض اليوريك.

وينصح الأطباء بالإكثار من كمية السوائل لمنع الجفاف وتسهيل مرور الحصوات في البول، بجانب ممارسة النشاط البدني والحركة وبعض التمارين المتخصصة طبقا لتعليمات معينة وحسب الحالة الصحية الخاصة لكل مريض.

ومن الإرشادات الخاصة بتفادي تكوين حصوات "أملاح الأوكسالات"، ينصح بالامتناع عن تناول الأغذية الغنية بمادة الأوكسالات كـ"السبانخ والسلق المطبوخ والبنجر المسلوق والمخلل والفول السوداني والبامية والشوكولاتة، مع مراعاة تقليل تناول الأغذية المحتوية على تركيزمرتفع نسبياً من الأوكسالات.