10-01-2015 10:07 AM
بقلم : علي عبدالعزيز احمد سنجلاوي
يتعرض الكثير من الناس في فترات تساقط الثلوج والأمطار وخصوصاً مع تشكل الجليد لحوادث الانزلاق والسقوط على الأرض أثناء المسير على الشوارع, مما يتسبب في بعض الأحيان بإصاباتهم بإصابات جسدية خطيرة, ولتجنب هذه الحوادث يفضل التقليل قدر المستطاع من التنقل والسير على الشوارع أثناء تشكل الجليد, وإذا كان لا بد من الانتقال والسير عليها يمكن أخذ الاحتياطات التالية للوقاية والسلامة من الانزلاق والسقوط:
• المشي ببطء وبعناية على الممرات الجليدية أو الثلجية, واتخاذ خطوات مدروسة قصيرة, على أن يتم وضع باطن منتصف القدم على الأرض أولاً وليس الكعب أثناء المسير.
• إذا كان المسير ليلاً فيجب تجنب المناطق ذات الإضاءة السيئة، عندما يكون ذلك ممكناً.
• تغيير الاتجاه بعناية عند المشي على الأسطح الزلقة.
• الحذر عند السير على الثلوج الجديدة فقد تخفي بقع جليدية تحتها.
• ارتداء أحذية مناسبة غير قابلة للانزلاق بسهولة, وعدم ارتداء أحذية لها كعب عالي خصوصاً للسيدات.
• الانتباه في حال استخدام السلالم والأدراج مع استخدام الدرابزين.
• تجنب المشي مع وضع اليدين في جيوب الملابس لتحقيق التوازن للجسم.
• تجنب حمل أشياء ثقيلة أثناء المسير قد تسبب فقدان التوازن.
• الانتباه والتركيز على مكان وضع القدم وعدم الانشغال باستخدام الهواتف المحمولة أو أدوات أخرى أثناء المسير.
• تجنب قدر المستطاع السير على الشوارع الأكثر انحداراً والبحث عن بديل عنها إن أمكن.
• الحذر الشديد عند محاولة قطع الشارع لتجنب حوادث الدهس.
مع التمنيات للجميع بالسلامة ......
* أخصائي سلامة وصحة مهنية