سرايا - سرايا- يحاول الأشخاص بوسائل كثيرة ومختلفة ممّن يملك وزنًا زائدًا بأن يحرقوا الدّهون ويستعيدوا رشاقتهم، لكنّ الحقيقة هي أنّ كلّما كانت نسبة الدّهون المتراكمة أكبر، كلّما احتاج حرقها إلى وقتٍ أطول وطرق أكثر.
وما قد لا يعرفونه هو أنّ عمليّة حرقهم دهونهم المتراكمة ليست مُمكنة في النّهار فقط – من خلال النّظام الغذائي الذي يتبعونه والنّشاطات الرياضيّة التي يُمارسونها – بل في اللّيل أيضًا، خلال النّوم.
فقد أثبتت الدّراسات العلميّة أنّ فترة النوم هي فترة مناسبة ليحرق الجسم الدّهون، وذلك عبر دهنه ببعض الكريمات الحارقة للدّهون أو عن طريق تناول مشروبات حارقة قبل النوم.
لذلك، نقدّم لكم اليوم وصفة مشروب "سحري" يساعدكم على حرق الدّهون أثناء النّوم في فترة رمضان، أو بعده.
المقادير:
- ملعقة قرفة مطحونة
- ملعقة زنجبيل مطحون
- نصف ملعقة شاي أخضر
- ملعقة عسل
- عصير ليمونة