سرايا - سرايا - عنصر الزنك يعدّ الزنك أحد العناصر المعدنيّة المهمة في تكوين الجنين للحفاظ على نموّه السليم وخلوّه من أيّة أمراض مستقبليّة يسببها نقصه. على الرغم من ضئالة نسبة معدّله الطبيعي في الجسم إلّا أنّه يدخل في العديد من العمليّات الحيوية في الجسم، ويعدّ مفيداً جدّاً خاصّةً للشعر.
فوائد حبوب الزنك تساعد في انقسام الخلايا وتجديدها. تعمل على توان الهرمونات بالجسم. تساعد الجسم على امتصاص بعض أنواع الفيتامينات والعناصر الغذائيّة كالبروتين. تتحكّم في عمل 200 إنزيم وأكثر داخل الجسم. يتوزّع الزنك في جسم الإنسان على الخلايا والعظام والعضلات بنسبٍ مختلفة، لكن الحصّة الأكبر منه تتركّز عند الرّجال خاصّةً في غدة البروستاتا والسائل المنوي، لذلك علينا جميعاً التنبّه لهذا العنصر وعمل الفحوصات الدورية وأخذ الجرعات اليومية الكافية لتفادي مخاطر صحية نحن في غنىً عنها؛ حيث إنّه عند النساء تُقدّر هذه الكميّة بمعدّل 14 مليغراماً تؤخذ يوميّاً، وعند الرجال 8 مليغرامات للبالغين فقط من كلا الجنسين، وتختلف هذه النسبة عند الصغار. مسببات نقص الزنك الإيدز. أمراض الكبد. مشاكل الجهاز الهضمي. العلاج الكيميائي. بعض الالتهابات الجلديّة. كيفيّة الحصول على الزنك بعد التأكّد من علاج أحد المسبّبات السابقة لنقص الزنك، تبدأ مرحلة تعويض الجسم بهذا العنصر الّذ يتوفّر على شكل حبوب تباع في الصيدليات وتصرف بوصفةٍ طبيّة، أو يمكننا الحصول عليه من المواد الغذائية الطبيعيّة مثل: المكسرات بأنواعها. منتجات الحليب. المأكولات البحرية. البقوليات. اللحوم والطيور. القمح فوائد الزنك للشعر اشْتُهِرَ الزنك بمفعوله القويّ على الشعر وفروة الرأس؛ حيث إنّ له العديد من الفوائد، منها: يحمي فروة الرأس من الأمراض الجلديّة وخاصّةً القشرة، ويمنع ظهورها مرّةً أخرى. يمنع تساقط الشعر. يعمل على زيادة كثافة الشعر وتقوية البصيلات لينمو شعر أقوى مقاوم لعوامل التقصّف والتكسر. يساعد على إنبات شعر جديد ونموّه بشكل سريع وملحوظ، فيطول الشعر بفترةٍ أقصر من المعدّل الطبيعي. يؤخّر ويقلّل ظهور الشيب في عمرٍ مبكّر. يرطّب فروة الرأس والجلد بشكلٍ عام. يسرّع عمليّة تجدّد الخلايا. ينصح الأطبّاء دائماً بعدم تناول الفيتامينات أو المكمّلات الغذائيّة وخاصّةً التي تحتوي على الزنك أكثر من المعدّل المطلوب؛ حيث إنّ ذلك يعمل على ظهور أعراض جانبيّة من الممكن أن تؤدّي إلى حدوث مشاكل كبيرة مثل: هشاشة العظام، وفقر الدم، والتسبّب في تساقط الشعر. ومن الجدير بالذّكر أنّ فؤاد الزنك تشمل أيضاً تقوية المناعة، وتجنّب التشوّهات الخلقيّة للأجنة، وعلاج حب الشباب وأمراض اللثة، وكما يعمل على تخفيف التهابات الجسم والجروح والتئامها بشكلٍ أسرع.