30-05-2017 02:10 PM
سرايا - سرايا - ابدئي إفطارك بـ3 حبات من التمر مع كوب من الماء، نظراً لأن التمر يحتوي على السكر السريع القادر على ضبط معدل السكر بسرعة قياسية بعد الصيام.
هذا شرط عدم تخطي هذه الكمية التي توازي تناول حبة من الفاكهة من حيث كمية السكر والوحدات الحرارية.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا