سرايا -  سرايا - لعلّ من العادات الغذائية الموجودة في الموروث الغذائي العربي: تناول الشاي بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان. لكن يبقى السؤال: هل هذا صحي أم ضار؟

إليكِ بعض المعلومات حول الشاي بعد الإفطار في رمضان صحي أم ضار:

1 - يحول شرب الشاي لا سيما الأسود منه دون امتصاص الحديد كما يجب، ما يحتم عليكِ بالضرورة تأجيله قليلاً. ما رأيكِ لو تناولته بعد الفطور بساعتين مثلاً؟

2 - يعدّ هذا الضرر خاصاً لدى من يعانون من نقص في الحديد. لذا، يتوجّب عليهم الحذر تحديداً.

3 - الكافيين الموجود في الشاي قد يفضي لحدوث تبوّل كثير لدى البعض وقد يؤدي لحالة من الشدّ العصبي.

4 - يُفضّل الاستغناء عن الشاي بعد الفطور مباشرة، والاستعاضة عنها بالزهورات مثل اليانسون والقرفة وغيرها.

5 - يفضي تناول الشاي بعد وجبة الفطور للخمول لدى البعض، ما لا يجعل منه خياراً مناسباً جداً خصوصاً للراغبين بممارسة أعمالهم والتوجّه لصلاة التراويح في رمضان.

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا