سرايا - فترة الشباب تعتبر فترة الشباب من الفترات الأكثر نقاهةً، وجمالاً، وحيويةً في حياة الإنسان، حيث يكون الشخص خلالها في أوج صحته وعافيته، ويحاول استغلال كل أوقاته بما يفيده، إلا أنّ الإنسان يتعرض لعدة عوامل تؤثّر على مظهره الخارجيّ، فيبدو أكبر سناً، ولا بد من الإشارة إلى أنّ العديد من السيدات يسعين للمحافظة على جمالهن في مختلف فترات عمرهن ليبدون أصغر سناً، وفي هذا المقال سنعرفكم على عدة خطوات أبدو فيها أصغر سناً.

 طرق الظهور بسن أصغر أساسيات وضع المكياج تعلُّم أساسيات وضع المكياج المناسب للعمر، إذ إنّه مع التقدم بالعمر تبدو العينين ذابلتين، لذلك ينصح بالابتعاد عن تظليل العيون بالبودرة واستخدام الظلال زيتية القوام، وتجنب استعمال الماسكار المائلة إلى اللون الأرجواني، والوردي، والاستعاضة عنها باللون الأسود، والأحمر، والأشقر.

الاهتمام بنظافة الحاجبين وشكلهما، والاستعانة بقلم الحواجب غير الغامق لملء الفراغات. استعمال عاقص الرموش، لتبدو أجمل، وأطول، ولتمنح العينين سعةً أكثر. استعمال كريم أساس بنفس درجة لون البشرة أو أغمق بدرجة واحدة أو أفتح بدرجة.

الاهتمام بصفاء البشرة، وحمايتها من العيوب. الابتعاد عن استعمال كريم أساس البودرة، لأنه يسبب جفافاً، ويتجمع بين ثنايا الجلد، والاستعاضة عنه بكريم أساس سائل. استعمال أحمر شفاه أفتح من لون الشفتين، ويفضل وضع ملمع على الشفة السفلية لتبدو أكثر امتلاءً.

كيفية ارتداء الملابس الابتعاد عن الملابس الضيقة، لأنها تزيد العمر، فتبدو السيدة أكبر عمراً. الاعتماد على الألوان المشرقة التي تعطي إشراقاً أكبر، والابتعاد عن الألوان الغامقة كاللون الأسود خاصةً في المناسبات. ارتداء الأوشحة القصيرة، والملونة بألوان عصرية.

ارتداء الفساتين القصيرة، والأحذية ذات الكعب العالي، وحمل حقيبة في اليد. الابتعاد عن ارتداء بناطيل البرمودا في حال كانت السيدة سمينة، لأن ذلك يجعلها تبدو أسمن، وأقصر. اختيار الإكسسوارات المتناسقة، وصغيرة الحجم، وتجنب الإكثار منها.

نصائح عامة للظهور بسن أصغر التوقف عن التدخين، لأنه يعتبر مضراً بالصحة، ويعجّل ظهور علامات التقدم بالعمر، مثل التجاعيد، والخطوط الرفيعة، والكلف، وترهل الجلد.

الإكثار من شرب الماء كل يوم، أي بما يعادل ثمانية أكواب على الأقل، لأنها تلعب دوراً أساسياً في نضارة البشرة، وترطيب الجسم، وتخليصه من السموم.

الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، والإكثار من الخضراوات والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات غير الصحية، والغنية بالكربوهيدرات والبروتينات، وتجنب تناول الأطعمة في ساعات متأخرة من الليل.

الالتزام بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، مثل المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.

الاستمرار بترطيب البشرة، والعناية بها، والابتعاد عن استعمال الكريمات المصنعة من المواد الكيميائية، لأنها تتلف البشرة، وتؤثّر عليها. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، لأنها تؤدي لجفاف البشرة. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم.