سرايا - يوجد خمسة بلدان حول العالم يعيش فيها بعض الناس أعمارا أطول من بلدان أخرى.
١- اليابان
يعتبر معدل الأعمار البلغ ٨٣ عاما لدى البيانيين، واحدا من أعلى المعدلات الموجود في العالم، وذلك بسبب وجود جزر جنوبية التي يوجد فيها أكثر من ٤٠٠ شخص تبلغ أعمارهم ١٠٠ عام، بحسب الدراسات فإن ذلك يعود لنظام الغذائي الذين يعيشون عليه.
٢- إسبانيا
تعبر إسبانيا من البلدان التي يعمد شعبها على النظام الغذائي الصحي كزيت الزيتون والخضروات، حيث يبلغ متوسط العمر ٨٢.٨ سنه.
٣- سنغافورة
ما يميز سنغافورة وجود المرافق الصحية والدافئة الموجودة لديها، بالاضافة إلى أحدث التقنيات والأجهزة الحديثة، حيث يبلغ متوسط العمر ٨٣.١ سنة.
وتتمتع سنغافورة بأدنى معدلات الوفاة بين الأمهات والأطفال بالنسبة للعالم.
٤- كوريا الجنوبية
يبلغ معدل الأعمار في كوريا الجنوبية ٩٠ سنة، ويعود ذلك إلى نوعية الطعام الذي يناوله الكوريين الغنية بالألياف والمكملات.