سرايا - الكمون من انواع التوابل الموجودة منذ زمن طويل ويتم استخدامه في العديد من الوصفات والاطباق الشهية، حتى انه يمكن غليه وتناوله كنوع من
المشروبات وكذلك استخدامه في وصفات للشعر والبشرة.

والحقيقة ان الكمون ممتاز جدا ليس فقط في اضفاء نكهة مميزة للطعام وانما ايضا في علاج العديد من الامراض والعلل الصحية التي يمكن ان تواجهنا
في الحياة.

وقد تم استعماله في الطب الشعبي القديم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والصرع واضطرابات الهضم.
نستعرض في موضوعنا اليوم لفوائد الكمون في علاج 6 مشاكل صحية بارزة تعرض حياتنا للخطر والاعراض الصحية المزعجة.

فوائد الكمون في علاج 6 مشاكل صحية بارزة
بحسب الدراسات الحديثة، فان تناول حوالي 3 جرامات من الكمون يوميا يمكنه المساعدة في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.

كما يمكن للكمون المساهمة في علاج المشاكل الصحية التالية:
الكمون فعال في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية

• السكري: اشارت دراسات عدة الى ان تناول 1.0 جرام من الكمون يوميا يمكن ان يخفض من مقاومة الجسم للانسولين ويقلل من حدوث الالتهابات
في الجسم. كما ان زيت الكمون ممتاز لضبط نسبة السكر في الدم.
ً في خفض الوزن الزائد والتخلص من السمنة.
• انقاص الوزن: يسهم تناول الكمون لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 أسبوعا
• متلازمة القولون العصبي: وهي مشكلة هضمية يعاني منها العديدون وتتسبب باعراض صحية مزعجة، ويمكن لزيت الكمون تخفيف اعراض متلازمة
القولون العصبي كواحد من العلاجات الطبيعية.
• ضعف الذاكرة: يعتبر الكمون وزيت الكمون من العلاجات الفعالة لضعف الذاكرة، وتناوله بصورة منتظمة يساعد على سرعة تذكر المعلومات.
• التوتر: الكمون من افضل العلاجات الطبيعية للتخلص من التوتر والضغط النفسي كونه يعمل كمضاد للاكسدة وبالتالي يقلل من اثار التوتر والاجهاد.
طريقة تحضير الكمون المغلي
يمكنك تحضير الكمون المغلي وتناوله بصورة دائمة لعلاج اي من الحالات الصحية المذكورة اعلاه وحتى علاجها.
لتحضير الكمون المغلي تحتاجين للمكونات التالية:
• ملعقة واحدة من الكمون المطحون
• ماء مغلي.
• كوب زجاجي.
• عسل للتحلية.

طريقة التحضير:
قومي بوضع ملعقة الكمون المطحون في كوب زجاجي.
اضيفي الماء المغلي إلى الكمون، وحركي المكونات، من ثم غطي الكوب واتركي المزيج حتى ينقع لمدة عشر دقائق.
اشربي منقوع الكمون مع الحرص على تناول الكمون المترسب في الكوب، كما يمكنك تحلية المزيج بالعسل.