سرايا - تعرف البطاطا فى الطب البديل بفوائدها الصحية وقدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز المناعة، والمساعدة على الهضم، وعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية، والسيطرة على مرض السكر، كما تساعد أيضا في علاج التهاب المفاصل وقرح المعدة.

فوائد-البطاطا-الحلوة


فوائد البطاطا فى الطب البديل

1- تحسين الهضم

محتوى الألياف العالى الذى يوجد فى البطاطا الحلوة بجانب معادن أخرى مثل الماغنيسيوم، يجعله خيار ممتازا لتحسين الهضم وفقا لموقع " organicfacts"، كما تحتوى البطاطا الحلوة أيضا على النشا الذى يهدئ الأمعاء والمعدة ، حتى تتمكن من تجنب أي صعوبات في الهضم.

التهاب البطانة الداخلية للمعدة
علاج وتحسين الهضم


2- تعزيز زيادة الوزن

تحتوي البطاطا الحلوة على كميات جيدة من النشا المعقد، بالإضافة إلى الفيتامينات الصحية والمعادن وبعض البروتينات، التى توفر الكثير من الطاقة ، وبالتالى تكون مناسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن، خاصة أنها لا توجد لها أى آثار جانبية.

مخاطر النحافة

تعزيز زيادة الوزن


3- علاج الالتهاب

البطاطا الحلوة لها أيضا خصائص مضادة للالتهابات، وخاصة التهاب المفاصل، ويرجع ذلك إلى وجود مادة البيتا كاروتين وفيتامين C والماغنيسيوم.

علاح الدوالى
التهاب المفاصل


4- تعزيز نظام المناعة
كون البطاطا غنية جدا في مادة بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة الرئيسية، جنبا إلى جنب مع فيتامين C و B الفيتامينات المعقدة والحديد والفوسفور، فهى تعزز جهاز المناعة بشكل ممتاز، الأمر الذى يمكن الجسم من الدفاع عن مجموعة واسعة من الأجسام المضادة.