سرايا - فوائد الجوافة للقولون والمعدة من اكثر الامور التي تثير اهتمام الاشخاص الذين يعانون من مشاكل دائمة في القولون والمعدة ويبحثون عن وسائل طبيعية تساعدهم في التخلص من هذه المشاكل او تخفيف اعراضها.

والجوافة فاكهة استوائية ذات مذاق حلو، تحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تجعل من قيمتها الغذائية كبيرة، فهي تحافظ على الصحة العامة وتساعد في التخلص من الوزن الزائد، كما انها فعالة في الوقاية من امراض القولون والمعدة.

فوائد الجوافة للقولون والمعدة
بسبب محتوى الجوافة من مضادات الاكسدة فانها فاكهة مثالية للوقاية من الاصابة ب سرطان القولون، الذي يحدث نتيجة الشوارد الحرة والخلايا السرطانية التي تنمو في القولون.

كما ان الجوافة غنية بمواد مطهرة تساعد على تنظيف وتطهير القولون من البكتيريا والجراثيم والميكروبات التي يمكن ان تتراكم في القولون وتتسبب بعدة مشاكل صحية منها عسر الهضم.

لكن يفضل تناول الجوافة باعتدال من قبل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون خاصة القولون الهضمي، نظرا الى ان الاكثار منها يمكن ان يتسبب بالاصابة بالامساك.

اما من ناحية المعدة، فان الجوافة مهمة جدا لعلاج بعض امراض الجهاز الهضمي منها الاسهال والدوسنتاريا، والتي تحدث نتيجة الاصابة بالجراثيم المعوية عن طريق الفم.

ويبرز دور الجوافة في الوقاية من الدوسنتاريا التي تؤدي الى الاسهال كونها غنية بالالياف التي تعمل على تطهير القولون من كافة الجراثيم والميكروبات المتراكمة فيه.

تحتوي الجوافة ايضا على مواد قلوية ونسبة من فيتامين سي التي تعزز عمل الجهاز المناعي في الجسم وتساعد ايضا على علاج التهابات المعدة والأمعاء.

فوائد صحية اخرى للجوافة
فضلا عن الدور المهم الذي تلعبة فاكهة الجوافة في حماية القولون والمعدة من الامراض والمشاكل الصحية، فان لها عددا من الفوائد الصحية الاخرى التي لا بد من الاشارة اليها وهي التالية:
• تحمي الجوافة من نزلات البرد والانفلونزا والسعال الشديد بسبب محتواها الكبير من فيتامينات سي وأ.
• تعالج الجوافة الجروح كما تساعد على استرخاء العضلات.
• تساعد على انقاص الوزن بطريقة امنة كونها خالية من الكوليسترول وغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ونسبة قليلة من الكربوهيدرات
القابلة للهضم اضافة الى نسبة قليلة من السكر.
• تكافح الجوافة نشوء ونمو الخلايا السرطانية المسببة للاصابة بسرطان القولون والثدي والبروستاتا والفم.
• تعالج مرض الاسقربوط الذي يظهر عند الاطفال بسبب نقص فيتامين سي وهو مرض نادر.
• الجوافة فاكهة مناسبة للمرأة الحامل كونها تحمي من التعب وتحافظ على ضغط ادلم اثناء الحمل، كما ان محتواها من الالياف يساعد في الوقاية
من الامساك الذي عادة ما يصيب الحامل، وهي غنية ايضا بمادة المغنيسيوم والاحماض التي تحمي الجنين من التشوهات وتقوي خلايا المخ