سرايا - الفوائد الصحية للروزماري:
احتواء الروزماري على مادة كارنوسول المضادة للأكسدة يجعله أحد أهم الأعشاب التي تساعد على الوقاية من أنواع كثيرة من مرض السرطان خاصة سرطان الثدي، سرطان القولون، وسرطان الجلد.

يفيد الروزماري في تقليل حالات تليف الكبد، وبالتالي يساهم في الوقاية من سرطان الكبد أيضا

من فوائد الروزماري أنه يعمل على تحسين عمل الدماغ، وتعزيز الذاكرة، فهو يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.

تأثير الروزماري الإيجابي على وظائف الدماغ يجعله أحد أهم الأعشاب التي تساهم في تحسين المزاج النفسي ومقاومة والقضاء على حالات الاكتئاب.

مضادات الأكسدة، ومضادات الإلتهابات المتوفرة في الروزماري تساعد على تقوية المناعة ضد العديد من الأمراض خاصة المعدية منها.

الروزماري يساعد على تعزيز نمو الشعر خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من تساقطه.

الروزماري من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي خاصة تلك الناتجة عن نزلات البرد والحساسية.

يساعد الروزماري الجسم على التخلص من الماء الزائد عن طريق تحسين عمل الكلى والمثانة، فهو مدر جيد للبول.

تتميز عشبة الروزماري باحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد، والذي يعد أحد أهم العناصر التي تعمل على تكوين الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي إلى القضاء على حالات الأنيميا والضعف العام.

طريقة استخدام الروزماري في العلاج:
يوضع الروز ماري مع الطعام أو مع السلطات.
يمكن أن يغلى الروزماري في الماء ويشرب كنوع من أنواع الشاي.
يطحن و يوضع مع الحليب.
يغلى الروزماري في الماء و يستنشق بخاره.
زيت الروزماري أكثر ما يستخدم في العلاج.