سرايا - يعمد الجميع الى شرب عصير البرتقال عند الإصابة بالزكام ونزلات البرد، إلا أن خبراء أميركيون قد نصحوا بالتوقف عن الإقدام على هذه الخطوة. فما هو السبب؟

على الرغم من احتوائه على الفيتامين C المفيد للصحة والضروري عند المرض، يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من السكر التي تعادل نسبة السكر الموجودة في عبوة من المشروبات الغازية، ومن المعروف ان تناول نسبة عالية من السكر مضر بالصحة.

ويشير الخبراء الى أن السكر الموجود في العصير يمنع الجسم من الحصول على الفيتامين لأن الجسم يمتصهما بالطريقة عينها.

لذلك، ينصح الأطباء بتناول الفاكهة الطازجة بدلاً من اللجوء إلى شرب العصير عند المرض كما ينصحون بتناول مكملات الفيتامين الغذائية.