سرايا - يصاب معظم الناس بنزلات البرد والرشح، نظرا لانتشار الفيروسات المسببة للمرض ،وينتج عنها شعورا بالصداع ووجود آلام في المعدة وتكثر الاصابة بالزكام ،خلال فصل الشتاء ،نظرا لانخفاض درجات الحرارة ،ويعرف نبات الزنجبيل بفاعليته ،وفوائده العديدة للجسم وفاعليته في علاج الزكام، نظرا لخصائصه الطبيعية المضادة للفيروسات ويقدم هذا المقال صورة توضيحية مبسطة ،عن فوائد الزنجبيل في علاج الزكام .
أعراض الإصابة بالزكام
1- وجع شديد في الرأس قد يصاحبه ارتفاع بسيط ،في درجة الحرارة .

2- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد .

3- رشح في الأنف واحتقان الحلق.



فوائد الزنجبيل لعلاج الزكام
_ الزنجبيل هو احدى الاعشاب الطبيعية، التي تعالج نزلات البرد، حيث يحتوي على مضادات للالتهابات.

_ يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويحارب جميع الفيروسات والأمراض المختلفة.

وصفات لعلاج الزكام بالزنجبيل
الوصف الأولى : الزنجبيل بعسل النحل.
1- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج .
2- كوب من الماء المغلي .
3- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي .

الخطوات
1- يضاف الزنجبيل المبشور إلى الماء المغلي .
2- يغطى الكوب باحكام
3- يترك لمدة عشر دقائق، حتى يحتفظ بالزيوت الطيارة الموجودة به ويتفاعل مع الماء .
4- تضاف إليه ملعقة العسل.
5- يشرب هذا المشروب ثلاث او اربع مرات يوميا .

الوصفة الثانية : تناول قطع الزنجبيل الطازج.
_ يمكن تقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة، وتناولها .
_ يمكن إضافتها إلى أطباق الطعام المختلفة .

فوائد الزنجبيل للحلق
1- يساعد على تسكين آلام الحلق، والتخفيف من الأعراض الجانبية المصاحبة له.

2- مضاد للجراثيم والبكتيريا التي تسبب الالتهاب.

3- يعمل على مكافحة العدوى المسببة لالتهاب الحلق.

4- يساعد على إعادة الصحة والتوازن، لجميع أنسجة الجسم.

5- المضمضة به عدة مرات ، فانها تساعد على التخفيف من آلام اللوزتين.

6- يعمل على تخليص الحلق من البلغم.

7- يخفف من بحة الصوت، وآلام الزور، عدم القدرة على الكلام .

وصفات الزنجبيل للحلق
الوصفة الاولى : شاي الزنجبيل .
1- نحضر ملعقة كبيرة من الزنجبيل، أو شرائح زنجبيل طازج، وتنقع في كوب ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة .

2- يشرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.

الوصفة الثانية : الزنجبيل مع الليمون
1- ملعقة من الزنجبيل المبشور.

2- ملعقة من عسل النحل الطبيعي .

3- ملعقة من النعناع .

الخطوات
1- ينقع الزنجبيل في ماء ساخن، لمدة ربع ساعة

2- يصفى المزيج.

3- يضاف إليه العسل النحل ويقلب ،ثم يضاف الليمون .

4- يتناول هذا المشروب في الصباح فور الاستيقاظ من النوم. ليلا عند الذهاب للنوم.

فوائد إضافة العسل إلى الزنجبيل

_ أوضحت بعض الدراسات أن العسل، يعمل على تعزيز القيمة العلاجية للزنجبيل، مما يسرع الحصول على النتائج المرجوة في العلاج .

فوائد الزنجبيل عامة
1- الزنجبيل عشبة جذرية تنبت تحت التربة ،لها جذور عميقة تعالج الكثير من الأمراض منها :

_ يقلل من التوتر والضغوط العصبية .

2- يخفف من آلام العضلات.

3- يعالج الكثير من الأمراض، مثل التهاب المفاصل وتقرحاتها.

4- يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم .

5- يساعد على تخفيف الوزن الزائد .

6- يعالج الامساك والقولون .

7- يخفف آلام الحيض .

8- يمنح البشرة مزيدا من الرطوبة والنضارة.

9- يعالج أمراض الصدر المختلفة مثل الربو

10- يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية .

11- يقوي الذاكرة .