سرايا - تجهل الكثير من الفتيات الفوائد المُتعددة التي تعود عليهن عند استخدامهن لزبدة فول السودانى فهى تعد من الأكلات الصحية التي تُعطى الطاقة خلال فترة الصباح بسعرات قليلة بالإضافة إلى الشعور بإحساس الشبع غير مضادات الأكسدة التي تحتوى عليها التي تجعلها ضمن أهم عناصر محاربة علامات التقدم في العمر.

يُنصح الخبراء بتناولها بشكل مُتكرر من أهم الأمور التي يُرجى الاهتمام بها هي التأكد من أن محتوياتها لا يوجد بها مواد حافظة وأن تكون عبارة عن فول سوداني وعسل وملح.

ولعل لزبدة فول السودانى العديد من الفوائد الأخرى التي يُمكنك الاعتماد عليها هو إمكانية استخدامها كماسك للشعر مع زيت الزيتون أو الخروع وقومى بوضع المكونات على الجذور والأطراف لتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي أو لبشرتك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10 دقائق لتنقيتها من الشوائب وإمدادها بالنضارة واللمعة الطبيعية.

• سموذي الموز بزبدة الفول السوداني للفطور قبل المدرسة
• كوكيز زبدة الفول السوداني بثلاث مكونات
• حلى زبدة الفول السوداني بالعسل والشوفان
• طريقة عمل كرات الشوفان بالشوكولاتة و زبدة الفول السوداني