سرايا - السحور من الوجبات المهمة في شهر رمضان لأنها تمد الجسم بالطاقة، لذلك يفضل أن تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

لذلك نستعرض لكم طريقة عمل سلطة الزبادي بالأفوكادو كما نشرتها مصراوي: المكونات: نصف كوب زبادي خالي الدسم.
2 أفوكادو طازجومقشر .

1 فص ثوم.
3ملاعق من الكزبرة الطازجة والمفرومة.
معلقة كبيرة من الفلفل الهالبينو المفروم 2 ملاعق عصير الليمون الطازج.
ربع معلقة من الكمون مطحون.
الملح و الفلفل حسب الطلب.
رقائق التورتيلا .
الخطوات : يجهز وعاء الخلاط الكهربائي ويضاف المكونات وتتبيلها بالملح والفلفل حسب التذوق.
ضعيها في وعاء التقديم لتناولها مع رقائق التورتيلا .