حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,24 نوفمبر, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 4494

طبيب يحذر من حمية "كيتو" لهذا السبب

طبيب يحذر من حمية "كيتو" لهذا السبب

طبيب يحذر من حمية "كيتو" لهذا السبب

02-02-2021 08:26 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا - شدد طبيب روسي، على أن حمية "كيتو" التي يتم اتباعها لإنقاص الوزن، تسبب مضاعفات خطيرة للجسم.

وتحدث الطبيب ألكسندر مياسنيكوف، عن العواقب الخطيرة التي قد يواجهها أولئك الذين يقررون إنقاص وزنهم بمساعدة نظام "كيتو" الغذائي، وفق (سبوتنيك بالعربي).

وقال الطبيب: "فيما يتعلق بالتأثيرات الجانبية لهذا النظام الغذائي فهي ليست أكثر من باقي الأنظمة الغذائية، صحيح يتم إنقاص الوزن، لكن دعونا نحسب الخسائر، ويمكن أن يؤدي وجود اتباع نظام الكيتو إلى عواقب غير مرغوب فيها".

وأوضح مياسنيكوف أنه مع نظام "كيتو" الغذائي، الناس يأكلون الدهون فقط، ويستبعدون تمامًا الكربوهيدرات ويحتفظون بقليل من البروتين.

وفقا للطبيب، مع مثل هذا النظام الغذائي، قد يعاني الشخص من أعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد، مثل آلام في الجسم وقشعريرة والتعب وضعف العضلات والقلق والأرق.

ونوه الطبيب إلى إمكانية حدوث اضطرابات في ضربات القلب، وخلل في وظيفة الأمعاء، ومشاكل عصبية أخرى، مؤكدًا على أنه إذا كانت لديك القوة لاتباع نظام غذائي صارم، فيمكنك إنقاص الوزن دون اتباع نظام كيتو الغذائي

واعتبر مياسنيكوف أنه لإنقاص الوزن، يكفي تقليل محتوى السعرات الحرارية في الطعام المستهلك، وممارسة النشاط البدني وتناول الطعام بطريقة متوازنة.










وسوم: #الناس




طباعة
  • المشاهدات: 4494

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم