سرايا - -تتبع نظاما غذائيا صحيا وتمارس الرياضة بشكل منتظم ورغم ذلك تعاني من زيادة الوزن بدون أي سبب ظاهري واضح؟، كشفت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة " إيلينا جوبكينا"، عن وجود 5 أسباب غير متوقعة تساهم في زيادة الوزن وجاءت كالتالي:

أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

-تناول بعض الأدوية والهرمونات مثل مضادات الاكتئاب وهرمونات الستيرويد، إضافة إلى الإقلاع عن التدخين، حيث يكبت النيكوتين شهية المدخن بمجرد الإقلاع تتضاعف شهية المدخن نحو الطعام

-النوم السيئ وعدم الحصول على ساعات النوم الكافية واضطرابات النوم

-اتباع نظام غذائي خاطئ يضاعف من شهية الإنسان نحو الطعام ويعطل عملية التمثيل الغذائي حيث يقوم العقل البشري في استعادة احتياطيات الطاقة بعدد كبير من السعرات الحرارية

-التعرض للإجهاد الشديد لفترات طويلة يتسبب في مضاعفة إفراز كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول الكظري والذي ينتج عنه تراكم سريع لدهون في الجسم.

-تجاهل شرب كميات مناسبة من السوائل والمياه واستهلاك كميات كبيرة من الملح، يحدث احتباس المياه داخل جسم الإنسان مما يتسبب في ظهور السمنة السريعة.

• إقرأ أيضاً : كيفيّة حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن؟