سرايا - الكبد عضو رئيسي في الجسم، يتحكم في التوازن الهرموني وأيض البروتينات، والدهون والسكر ، كما يخلص الجسم من السموم، والجميع يعتقد بأن الكحول، هي السبب الوحيد لتدمير الكبد، ولكن توصل خبراء إلى وجود ثلاث عادات يومية ضارة يمكن أن تدمر الكبد وتتلفه تعرف إليها:

– التناول غير السليم للفواكه يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد أو الكبد الدهني. الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز مما يؤدي إلى ترسب الدهون في الكبد.

وحسب الخبراء: “قليلون ينتبهون إلى محتوى الفركتوز في الطعام، على الرغم من أن امتصاصه يؤثر على تكوين الخلايا الدهنية – وخاصة في الكبد”.

– يمكن أن يؤثر الدواء سلباً على الكبد، حيث يتم تكسير الأدوية في هذا العضو، ينصح الخبراء بأنه في حالة ظهور علامات التعب أو الألم في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الأدوية، فتوقف عن استخدامها وناقش البديل مع طبيبك.

– عادة أخرى ضارة بالكبد هي قلة الحركة، يمكن أن تترسب الدهون الزائدة في الجسم ليس فقط تحت الجلد، ولكن أيضًا حول الأعضاء الداخلية، في هذه الحالة، يمكن أن يبدأ الالتهاب.