سرايا - تلعب العديد من العوامل دوراً عندما يتعلق الأمر بسرعة تقدمك في السن وانعكاسه على بشرتك، وعلى الرغم من أنه من المرجح أن تكون الوراثة من أهم هذه العوامل، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي بإمكانك التحكم فيها.

وحول ذلك، حذرت زوكرا بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في عيادة جامعة موسكو الحكومية، من العواقب الوخيمة للامتناع عن الطعام العادي، وخاصة التحول عن اللحوم الحمراء إلى الأكل النباتي.

وحذرت الطبيبة الروسية من أن التخلي عن البروتين الحيواني يعد بالفعل سبباً أكثر من كاف لفقدان مظهر البشرة الجيد، وظهور الشيخوخة المبكرة، مشيرة إلى أنها تنصح بتناول معتدل للحوم وخاصة الحمراء.

ولفتت بافلوفا إلى أن التغذية المتوازنة والنشاط البدني والالتزام بإيقاعات الساعة البيولوجية ستساعد في الحفاظ على الصحة بشكل عام، والحصول على بشرة نضرة على وجه الخصوص.