سرايا - هناك العديد من الأخطاء الشائعة يجب على الصائم تجنبها، خلال الإفطار في شهر رمضان المبارك، تفادياً للآثار الجانبية الضارة.

وينصح خبراء التغذية الصائمين باتباع نظام غذائي صحي يحافظ على التوازن ويحمي الجسم من الأمراض، وتجنب ما يلي:

شرب الماء دفعة واحدة، تناول كميات كبيرة من الطعام، البدء بالأطعمة الدهنية، تناول المخبوزات، ألإفراط في تناول الحلويات، الإكثار من الأطعمة المالحة.

• إقرأ أيضاً : مدفع رمضان حكاية مصرية عمرها 576 عاما
• إقرأ أيضاً : أول تعليق لمحمد رمضان على وفاة الطيار أشرف أبو اليسر .. صورة
• إقرأ أيضاً : وفاة الطيار أشرف أبو اليسر بعد أسابيع من تعويضه بـ6 ملايين جنيه من محمد رمضان .. فيديو وصور