سرايا - يعتبر اليوم الاثنين، هو اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، فكيف يزيد التدخين من خطر مضاعفات فيروس (كورونا) المستجد "كوفيد-19″؟ وماذا يحدث لجسم المدخن عند الإقلاع عن التدخين؟

و تحتفل منظمة الصحة العالمية وشركاؤها في كل مكان يوم 31 مايو/أيار من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، وقالت المنظمة في بيان إنها تدعم الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين للحد من خطر الإصابة الوخيمة بفيروس (كورونا) المستجد، وفق (الجزيرة نت).




و قال المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس: "إن المدخنون يواجهون خطرا أكبر من غيرهم بنسبة ‏تصل إلى 50% للإصابة بمرض وخيم والوفاة بسبب فيروس (كورونا) المستجد (كوفيد-19)، ولذلك فإن الإقلاع عن التدخين هو أفضل ما ‏يمكن أن يقوم به المدخنون لتقليل خطر الإصابة بفيروس (كورونا)، فضلا عن خطر الإصابة بالسرطان والأمراض ‏القلبية وأمراض الجهاز التنفسي".

وأضاف "وإننا لنحث جميع البلدان على القيام بدورها من خلال الانضمام إلى حملة المنظمة ‏وتهيئة بيئات خالية من التبغ تزود الناس بالمعلومات والدعم والأدوات التي يحتاجون إليها للإقلاع عن التدخين إلى الأبد".‏




وأتاحت حملة المنظمة بشعار "قرر الإقلاع عن تعاطي التبغ اليوم!" موارد من خلال مجموعة أدواتها الخاصة ‏بالإقلاع عن التدخين التي تتيحها بالمجان لأكثر من مليار متعاط للتبغ، بعد أقل من 5 أشهر من بدء الحملة التي ‏ستستغرق عاما كاملا.‏

وأطلقت المنظمة الحملة لدعم الملايين من متعاطي التبغ الذين يجتهدون في اتخاذ خطوات لإنقاذ حياتهم، ولكنهم لا ‏يزالون في حاجة إلى المساعدة لينجحوا.‏

ماذا يحدث لجسم المدخن عند الإقلاع عن التدخين؟

قال أخصائي أمراض الرئة هامبرتو تشوي: "إن الرئتين تبدآن بالتعافي وبقية الجسم بعد أقل من نصف ساعة من الإقلاع عن التدخين".

وهذا ما يحدث لجسم المدخن عن الإقلاع عن التدخين:

بعد 20 دقيقة

انخفاض ضغط الدم والنبض.
درجة حرارة يديك وقدميك ترتفع.

بعد 8 ساعات

يعود مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعته.
تزداد مستويات الأكسجين في الدم.

بعد 24 ساعة

يقل احتمال الإصابة بنوبة قلبية.

بعد 48 ساعة

الأعصاب تتكيف مع غياب النيكوتين.
تبدأ القدرة على التذوق والشم في العودة.

بعد 72 ساعة

الشعب الهوائية ترتخي.

بعد شهر إلى 3 أشهر

الدورة الدموية تتحسن.
تتحسن قدرة الشخص على ممارسة الرياضة.

بعد شهر إلى 9 أشهر

انخفاض السعال واحتقان الجيوب الأنفية والتعب وضيق التنفس.

ازدياد مستوى الطاقة الإجمالي لدى الشخص.

نمو الأهداب في الشعب الهوائية مرة أخرى، مما يزيد من قدرة الرئتين على التعامل مع المخاط وتنظيف الرئتين وتقليل العدوى.

بعد سنة واحدة

ينخفض ​​خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة بالشخص المدخن.

بعد 5 سنوات

ينخفض ​​خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى مستوى خطر إصابة الشخص الذي لم يدخن قط.



بعد 10 سنوات

ينخفض ​​خطر الوفاة من سرطان الرئة إلى النصف.

تنخفض نسبة الإصابة بأنواع السرطان الأخرى التي تصيب الفم والحنجرة والمريء والمثانة والكلى والبنكرياس.

و وفقا لكليفلاند كلينيك، تتجاوز فوائد الإقلاع عن التدخين تقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان أو السكتة الدماغية. من خلال الإقلاع عن التدخين، ستتوقف عن حرق المال دون فائدة.

كما أنك ستتمكن من تذوق وشم الأطباق والروائح المفضلة لديك، و من الممكن أن تتمكن من ملاحظة الاختلاف في حاسة التذوق والشم في الأيام القليلة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين.

• إقرأ أيضاً : فوائد عصير الرمان للنساء .. ستندمين إذا لم تختبريها!
• إقرأ أيضاً : فوائد البرغل للحامل
• إقرأ أيضاً : أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال الرضع
• إقرأ أيضاً : 4 مستحضرات فقط لمكياج يومي سريع وأنيق