سرايا - تعتبر عشبة المر من الأعشاب الهامة المستخدمة في الطب التقليدي، تستخدم عشبة المر بعدة أشكال مثل زيت عشبة المر أو مستخلص المر أو قطع الصمغ، يعود استخدامها إلى العصور القديمة حيث كانت من الأعشاب الثمينة بسبب خصائصها العلاجية الهامة.

فوائد المر للرجال
يستخدم زيت عشبة المر بشكل أساسي في تنشيط الرغبة الجنسية لدى الرجال حيث يمكن أن تستخدم في التدليك وذلك بخلط 8 قطرات من زيت المر مع 5 قطرات من زيت الزنجبيل العطري وقطرتين من زيت الياسمين وقطرة من زيت الهيل في 60 مل من زيت جوز الهند. استخدام هذا المزيج يتم عبر تطبيقه على الجسد ضمن مساج طويل وبطيء مع تجنب وضعه على المناطق الحساسة في الجسم. 

يدعي بعض المعالجين التقليديين أنّ شرب منقوع المر يعمل كمنشط جنسي ويفيد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، كما يقال أنّه يمكن أن يكون بديلاً طبيعياً للمنشطات الجنسية.


فوائد شرب المر
فوائد شرب المر أو شرب منقوع المرة متعددة فهو يمتلك الكثير من الخصائص الطبية المفيدة، ومن أهم هذه الفوائد:

يعمل كمسكن للألم ويحفز التفكير
تخفيف الغازات والإسهال وتحسين صحة المعدة كما يُعالج الإسهال
يقوي الجهاز المناعي ويُساعد في علاج العديد من أنواع العدوى (مثل الحمى والتسمم والسعال والبر والحصبة)
يقي من السعال ونزلات البرد ويوفر الراحة من تجمع البلغم ويخفف الاحتقان
يحفز الدورة الدموية ويسهل حركة الجهاز الهضمي ويزيد من فعالية إطراح العرق في الجسم [2]
طريقة تحضير شراب المر سهلة وبسيطة وخطواتها تتضمن:
تحضير عبوات زجاجية بسعة نصف لتر أو أكبر وتنظيفها
وضع حوالي 10 غرام من صمغ المرة في العبوة (في حال حجم العبوة نصف لتر)
غلي كمية من الماء تكفي لملء العبوات
إضافة الماء إلى العبوات التي تحتوي الصمغ وتغطيتها بشكل جيد
ترك الماء حتى يبرد بشكل كافٍ
من الأفضل شرب كميات صغيرة من المنقوع خلال اليوم كما يمكن تمديده بالماء في حال كان الطعم غير مقبول. [3]

فوائد المر للوجه
يمكن أن تكون عشبة المر صديقتك من أجل بشرة مشرقة ونضرة وذلك بسبب فوائد المرة المميزة للوجه والجلد، يُساعد زيت المر على تخليص الوجه من الشوائب ويهدئ الحكة كما أنّه يقلل من أعراض الأكزيما وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.

إضافة لذلك فإن زيت المر يزيد من ترطيب الجلد وينظف الجلد ويشده بشكل جيد كما أنّه يقلل تشقق الجلد وترهله ويخفف من آثار الشيخوخة.

يمكن استخدام زيت المر المخفف أو منتجات زيت المر على الوجه بشكل مباشر أو عبر وضعها على منديل نظيف ومسح الوجه، يمكن أن تقوم بوضع بضع قطرات في الماء الدافئ والاستحمام به. [4]

فوائد المر لتضييق المهبل
في الحقيقة تستخدم بعض النساء منقوع المر من أجل تضييق المهبل وذلك عن طريق استخدام وصفات الطب التقليدي والتي تتضمن وضع كوب من منقوع عشبة المر في حوض من الماء الدافئ في الحمام والجلوس فيه قرابة 30 دقيقة.

لا يوجد دراسات تدعم ما إن كانت هذه الطريقة تفيد فلا يوجد دراسات علمية عليها وعلى فائدتها في مجال تضييق المهبل.

فوائد المرة للجسم
استخدام زيت المرة يمكن أن يقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهم فوائد المرة للجسم لدينا [5]:

يمتلك زيت المرة خصائص مضادة للأكسدة ويحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي
يمتلك عوامل تحمي من السرطان حيث بينت دراسة أنّه يحتوي مواداً يمكن أن تكون فعالة ضد بعض السرطانات النسائية
يمكن ان يُساعد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية بسبب خصائصه المضادة للالتهاب
يمكن أن يساعد في تهدئة أمراض الأعصاب وأمراض الاعتلال العصبي
فوائد المر للرحم
يستخدم المر في الطب التقليدي عبر تبخير المر حول المهبل أو ضمن حمام مهبلي عبر وضع بضع قطرات من زيت المر أو منقوعه في الماء [6].

تتضمن فوائد المر للرحم بشكل أساسي تعزيز شفاء الجروح وخاصة تلك الجروح الداخلية الناتجة عن الولادة.
من الفوائد المزعومة أيضاً أنه يفيد في علاج بعد الأمراض المنقولة جنسياً مثل داء المشعرات حيث يمكن لتناوله لمدة 6 إلى 8 أيام أن يخفف من الأعراض للنساء.
فوائد المر للحمل
في الحقيقة لا يوجد دراسات تبين فوائد بل أنّ الدراسات الحالية تبين أن استهلاك واستخدام نبات المر للحامل أو للمرأة التي تُحاول الإنجاب غير آمن.

ولذلك من الضروري أن تتجنب المرأة الحامل استخدام المر لأنّه يمكن أن يحفز التقلصات الرحمية والنزيف المهبلي ويؤدي إلى إجهاض الجنين.

رغم عدم وجود ما يكفي من الدراسات بشأن مدى تأثيره وتسببه بالأضرار والإجهاض سيكون الخيار الأفضل للحامل تجنب استخدام المرّ في حال الشك بوجود حمل. [7]

فوائد المر للقولون
بسبب الخصائص المضادة للأكسدة ضمن هذه العشبة فإنّ فوائد المر للقولون تتضمن المساعدة على علاج المراض المزمنة مثل مرض القولون العصبي.

عموماً يمكن أن يساعد تناول عشبة المر على تحسين صحة الأمعاء وجهاز الهضم. [8]

‏فوائد المر للكلى
بينت بعض الدراسات على أنّ المر تُساعد في إنتاج العديد من مضادات الأكسدة تخليص الجسم من السموم من الكبد والكلى كما أنّها تُساعد على تخليص الجسم من الأمونيا. [9]

‏فوائد المر للمعدة
تُساعد المركبات الموجودة في عشبة الكر على تعزيز صحة الأحشاء والمعدة حيث يمكن أن تُساعد على تخفيف التشنجات المعوية كما تتضمن فوائد المر للمعدة علاج القرحة المعدية. [8]

أضرار عشبة المر
يفضل أن تُستخدم عشبة المرة تحت إشراف طبي لتجنب الأعراض الجانية الممكنة حيث يمكن أن تتضمن أضرار عشبة المر [10]:

يمكن أن يتداخل مع أدوية ترقيق الدم
يمكن أن يكون مضراً لمرضى القلب
يمكن أن يخفض سكر الدم مما يجعله غير مناسب لمرضى السكري
يمكن أن يكون خطيراً للحامل والمرضع

ما زالت فوائد المر بحاجة إلى المزيد من التأكيدات العلمية ولذلك من الضروري أن تستخدم عشبة المر بحذر وتحت الإشراف الطبي وخاصة في حال كنت مصاباً بمرض مزمن.