سرايا - كشفت دراسة جديدة، أن المياه هو المشروب الأمثل لإطالة العمر، والذي يمكنه خفض ضغط الدم وتقليص خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

وبحسب “سبوتنيك”اعتبرت الدراسة أن مياه الشرب مصدرا مهما لحصول جسم الإنسان على “العناصر النزرة”، بحسب موقع “إكسبريس” البريطاني.

وتوصلت الدراسة إلى أن الماء هو مصدر رئيسي للعناصر النزرة اللازمة لنمو الكائنات الحية، لافتة إلى أن “التغييرات في مياه الشرب ومصادر المياه الجوفية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة في المخاطر الصحية المرتبطة بالعناصر النزرة”.

وبناء عليه، خلصت الدراسة إلى أن الجودة العالية لمياه الشرب هي عامل مهم في تكوين ظاهرة طول العمر.

وهناك عدد من الفوائد الصحية لشرب الكثير من الماء، بما في ذلك تحسين الأداء البدني؛ وتحسين مستويات الطاقة والمزاج؛ والمساعدة على الهضم والإخراج. منها” التقليل من التعب أثناء النهار، تحسين الذاكرة، تغذية البشرة، المساعدة في عملية الهضم، امتصاص المغذيات والتفاعلات الكيميائية، إزالة السموم من الجسم، تحسين الدورة الدموية، تنظيم تبريد الجسم”.