سرايا - سموذي التوت الأحمر بالشوفان ... استغلي الفواكة الصيفية لتحضير أطيب العصائر الطبيعية المتنوعة واللذيذة، جربي سموذي التوت الأحمر بالشوفان وقدميه لعائلتك بجميع الأوقات



وقت الطهى 10 دقيقة يكفي ل 2 أشخاص

المقادير
- التوت الأحمر : كوب (طازج)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
قطعي الموز وضعيه في الخلاط مع التوت والحليب والشوفان.
أضيفي العسل واضربي المزيج لمدة 5 دقائق.
قدميه فوراً مع رشة شوفان حسب الرغبة.

• إقرأ أيضاً : بيتزا الخضار على الفحم
• إقرأ أيضاً : 3 أسباب تدفعك لوضع كوب من الماء داخل الميكروويف
• إقرأ أيضاً : ما سرّ رشّ الملح على فحم الشواء؟