سرايا - تواجه أغلب دول العالم في الوقت الحالي موجة حارة في هذا الصيف الخانق. وقد لا يتواجد المكيف عند كل الناس.

إلى ذلك سنقدم لك نصائح للتغلب على حر الصيف بدون تكييف:

– الحفاظ على الستائر داخل المنزل مغلقة خلال الأوقات الحارة من اليوم بين الساعة 10:30 صباحاً و4 مساءً، خاصة في فترة الموجة الحارة.

– الحرص على وضع وعاء أو صندوق كبير به ثلج أمام مروحة مكتب، حيث يجعل الهواء بارداً مثل هواء المكيف.

– الابتعاد نهائياً عن الإجهاد المفرط خلال الطقس شديد الحرارة.

– استخدام أطعمة لا تحتاج للطهي أو شواية خارجية للطهي مما يقلل إضافة حرارة إلى المنزل.