سرايا - أفادت الطبيبة سارة برايور، بأن نبات الثوم يعتبر غذاء يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة وفعالية عالية ويمكن أن تستخدم للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر.

ووفقًا للطبيبة، فإن الثوم يحتوي على مركب يسمى أجوين، والذي يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بنسبة 25 في المائة.

يشار إلى أن فصين من الثوم يمكن أن يساعدا أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول السيئ وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بشكل كبير.

لا يشترط أن يؤكل الثوم في صورته النقية يمكنك استخدامه في صورة زيت الثوم الذي يضاف إلى الطعام على هذا النحو، فإنه يزيد أيضًا بشكل فعال من امتصاص الجلوكوز.

وجدت دراسة حديثة أن زيت الثوم يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من فقدان البروتين عبر الكلى، وهو نتيجة شائعة لمرض السكري. نُشرت الدراسة الأكثر شمولاً للعلاقة بين استهلاك الثوم وسكر الدم في مجلة.

• إقرأ أيضاً : أهمية المضمضة بزيت الزيتون
• إقرأ أيضاً : وداعا لـ الألم .. الروبوت Cobi يلقح البشر ضد كورونا دون حقن
• إقرأ أيضاً : 5 أطعمة لخفض مخاطر تدهور الذاكرة