سرايا - يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني بالمغذيات المختلفة، ويمكن تحضيره بالمنزل بكل سهولة، حيث يفضله الصغار والكبار في الأسرة.

وفي هذا المقال، سوف نستعرض أبرز فوائد الفشار الصحية:

1- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.

2- يحمي الفشار من الإصابة بأمراض هشاشة العظام.

3- يحمي القلب والأوعية الدموية.

4- يقي من أمراض السرطان.

5- يقي من أمراض الصدفية وأمراض حساسية الجلد.

6- حبوب الذرة تتميز برخص ثمنها، لذا فإن وجبة الفشار بسيطة وسهلة ويمكنكم إعدادها في المنزل.