بقلم : هانم داود
ماهي العلاقة السامة؟علاقه تحتوي على كلمات التنمر وزعزعة الثقة بالنفس،أو الأذى النفسي والأذى الجسدي، والاحساس بنوع من الابتزاز سواء المادي أو العاطفي، وتشعر أنك ليس لك تأثير على مجريات العلاقة، وأنك غير مهم أو فعال ،الشعور بالاكتئاب أو الغضب،و عدم الاحترام،و تغذية المشاعر السلبية مثل القسوة والحقد ونشوب الخلافات والمشاكل ،والاستهتار بأفكارك وأرائك

الشخص المؤذي تشعر معه أنك تتقبل الشخص بصعوبه،و عدم حرية التعبير عن نفسك ،و انعدام الإحساس بالأمان،

مثلا العلاقات الزوجية أو علاقة صداقة أو علاقة حب سامة، يميلون للإساءة العاطفية واللفظية،و يلقون اللوم على الاخر رغم أنه من أخطأ،ويعتبر نفسه الضحية
التنفس ببطء عند الشعور بالضيق، مع عدم شد العضلات، للابتعاد عن الغضب والمشاعر السلبية
الأشخاص المعرضين للعلاقات السامة أشخاصا حساسين للمشاعر السلبية

تجنب الاقتراب من الشخص المؤذي، ولا تتحدث معه ،ان قابلته صدفه لا تهتم به وابتعد عنه،ولا تفكر أن تجامله ببعض الكلمات،
الاتصال بالأصدقاء التي تشعر بينهم بالاحترام
هانم داود