سرايا - وفقًا للدراسات، يحمل الصيام خلال شهر رمضان مخاطر عالية جدًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول. يتفاقم هذا الخطر بشكل خاص في المرضى الذين يعانون من ضعف السيطرة وأولئك الذين يعانون من محدودية الوصول إلى الرعاية الطبية أو عدم الوعي بنقص سكر الدم أو التحكم غير المستقر في نسبة السكر في الدم أو الاستشفاء المتكرر.

نقدم لكم نصائح صحية لمرضى السكر والصائمين خلال هذا الشهر:

نصائح هامة للوجبات:

لا تفوت وجبة السحور - وجبة ما قبل الفجر. اجعلها خفيفة وليست ثقيلة. الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية ويفضل عمومًا تناول نظام غذائي قليل الملح وقليل الدسم.

تجنب الأطعمة الغنية بالدهون من خلال استبدالها بالخضروات ذات الأوراق الخضراء والمكسرات.
نوصي بعدم تناول الأصناف والأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.

تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون ، خاصة عند غروب الشمس.
يوصي الأطباء بصرامة الاشخاص المصابين بسكري الحمل الامتناع عن الصيام.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية وما إلى ذلك.

الأنسولين

ينصح الأطباء بإدارة مستويات الأنسولين من خلال تغيير الأدوية أو تناول الأنسولين بعد استشارة الطبيب. نظرًا لأن تناول الطعام يقتصر على وقت متأخر من المساء والليل ، فسوف يقوم طبيبك بتحويل جرعة كبيرة من دواء السكري إلى الليل. ويمكن للأشخاص الذين يتناولون الأنسولين مناقشة مع أطبائهم كيفية تعديل التوقيت بأمان و جرعة الأنسولين قبل الصيام .

قد تكون هناك مضاعفات أخرى مثل السكر ومشاكل الكلى ومشاكل القلب وآلام الأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية وما إلى ذلك والتي يجب أخذها في الاعتبار قبل اتخاذ قرار بالصيام. يجب مراقبة وتنظيم الاستشارة الدورية المستمرة مثل عدد HbA1c ومستويات السكر قبل الصيام.

مشاكل صحية أخرى:

وفقًا لتقرير صحي ، يمكن أن يكون الصيام ضارًا لأولئك الأشخاص الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري مثل ضعف البصر أو تلف الأعصاب أو أمراض القلب أو الكلى.

من الآمن أن تصوم خلال شهر رمضان ، إذا كنت تعاني من داء السكري المستقر الذي يتحكم فيه بشكل جيد ولا توجد مشاكل في الكلى أو مشاكل كبيرة في القلب. من الأفضل تجنب الصيام خلال هذا الوقت ، إذا كنت تعتمد على الأنسولين حصريًا للتحكم في السكر (النوع 1 داء السكري) أو كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 مع ضعف التحكم في السكر. إذا كنت تعاني مؤخرًا من انخفاض شديد أو ارتفاع شديد في السكر أو كنت تعاني من أمراض الكلى أو تعرضت لسكتة دماغية أو جراحة في القلب مؤخرًا ، فيجب عليك تجنب الصيام.

• إقرأ أيضاً : إلى جانب فقدان الوزن إليك 5 فوائد أخرى للصيام والصيام المتقطع للرجال
• إقرأ أيضاً : 10 أخطاء غذائية في رمضان .. عليك تجنبها
• إقرأ أيضاً : لهذا السبب .. إحذر أن تتناول التمر واللبن على الإفطار في رمضان