حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,23 ديسمبر, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 5590

فوائد المشي قبل الفطور في رمضان

فوائد المشي قبل الفطور في رمضان

فوائد المشي قبل الفطور في رمضان

15-04-2022 10:59 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا -

  • تخليص الجسم من السموم: يساعد المشي قبل الفطور يا سيدتي بمساعدة الجسم على التخلص من الدهون المكدسة ناهيك عن تأثير الرياضة الايجابي على العضلات وزيادة نسبة الايض في الجسم.

    - تعزيز جهاز المناعة: يساهم المشي قبل الفطور يا سيدتي بزيادة اداء الجهاز المناعي، وزيادة قدرة الجسم على محاربة امراض متعددة لذلك انصحك بممارسة رياضة المشي قبل الفطور لمقاومة العدوى والفيروسات خاصةً بالوضع العالمي الراهن الذي يهدد فيه فيروس الكورونا سكان الكرة الارضية اجمع.

    - محاربة الكسل والخمول: لرياضة المشي قبل الافطار فوائد عديدة ابرزها محاربة الكسل والخمول الذي قد تتعرضين له من جراء الصوم لذلك طبقي تصحيني وتحصني برياضة المشي للزيادة نسبة الطاقة ومحاربة التعب.

    - السيطرة على مستوى الانسولين في الدم: ان الرياضة على معدة فارغة يساهم في مساعدة العضلات على امتصاص الغلوكوز وذلك يا سيدتي يساهم في السيطرة على مستوى الانسولين في الدم.

    - محاربة مشاكل زيادة الوزن: ان المشي قبل الفطور يعزز عملية حرق الجسم للوحدات الحرارية ويساهم في المساعدة على الحفاظ على الوزن لذلك انصحك يا سيدتي بالقيام برياضة المشي قبل الافطار مع الانتباه الى النظام الغذائي المتبع.











طباعة
  • المشاهدات: 5590

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم