سرايا - أهم 6 نصائح لمرضى جرثومة المعدة في رمضان، هي مجموعة من النصائح التي تتعلق بالعادات الصحية والنظام الغذائي المتبع خلال شهر رمضان، وتكمن أهمية تلك النصائح أنها تحد من أعراض جرثومة المعدة التي يمكن أن تزداد بسبب الصيام وتغير مواعيد الوجبات وتغير الأصناف الغذائية في شهر رمضان، وتلك النصائح نتعرف عليها في التالي.

أهم 6 نصائح لمرضى جرثومة المعدة في رمضان
أول وأهم نصيحة لمرضى جرثومة المعدة في رمضان، هي مراجعة الطبيب المختص لتغيير مواعيد الأدوية المتناولة، والحديث عن إمكانية الصيام، وكيفية الحد من الأعراض.
من المهم تهيئة المعدة للطعام في وجبة الإفطار، وذلك بعد الصيام وفراغ المعدة، ويكون ذلك بتناول التمر والماء والحساء، ثم التوقف عن تناول الطعام لفترة لا تقل عن نصف ساعة، ثم تناول الوجبة الرئيسية.
من المهم أن تحتوي الوجبات اليومية على كافة العناصر الغذائية الصحية، وذلك لتحسين صحة المعدة.
كل مريض مصاب بجرثومة المعدة يعرف ما هي الأطعمة الممنوع عليه تناولها، لأنه يجب تجنبها في رمضان أكثر من أي وقت آخر حتى يستطيع الصيام، وفي أمثلة على تلك الأطعمة الممنوعة: التوابل والبهارات، الحمضيات، المقليات.
من المهم التقليل من شرب مشروبات الكافيين خاصة القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
تنجب الأطعمة المصنعة والأطعمة المعلبة والوجبات الجاهزة، كونها تؤثر على الجهاز المناعي، وبالتالي يؤثر على مقاومة المعدة للجرثومة.
وأخيراً والأهم يجب عدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة، والانتظار يكون ثلاث ساعات على الأكثر، حيث يعرف أن النوم والمعدة ممتلئة يفاقم أعراض جرثومة المعدة.

أعراض جرثومة المعدة
ألم حاد في المعدة.
الإصابة بالحموضة.
حدوث ارتجاع في المريء.
الغثيان المستمر.
تكرار التجشؤ.
فقدان الوزن.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

• إقرأ أيضاً : نصائح مهمة لتجنب تشكل حصى الكلى في رمضان
• إقرأ أيضاً : 6 نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان
• إقرأ أيضاً : 4 تحذيرات من تناول الفسيخ في رمضان