سرايا - الوقوع في الخطأ من الأمور الإنسانية التي لا مفر منها، ولكن الخطأ الذي لا يغتفر هو الإصرار عليه، لذا لا تخجلي من خطئك وقدّمي لزوجك اعتذارك بالشكل الذي يتناسب مع حجم الخطأ وقدر الغضب، وفي ما يلي عدد من الخطوات الفعالة التي ستساعدك على دفع زوجك ليسامحك عما بدر منك من أخطاء.

استخدمي كلمة "أنا": اطلبي من زوجك الجلوس على انفراد لخلق المناخ المناسب للمصارحة الخالي من المشتتات، وعندما تعتذرين لزوجك يجب أن يكون اعتذارك صادقًا، تستخدمين فيه كلمة "أنا"ولا تحاولي تحميل زوجك كل المسؤولية عن سلوكك.

اعترفي بمسؤوليتك: قد يكون هذا من الأمور التي يصعب على بعض الناس القيام بها، لأنه يطلب منهم الخروج من وراء غرورهم والاعتراف بأخطائهم، ولكن -عزيزتي- إذا فعلت شيئًا خاطئًا فليس من العيب الاعتراف بالوقوع فيه بل إن عدم الاعتذار أو نقل اللوم سيجعل الأمور أسوأ هنا، فعلى سبيل المثال يمكنك أن تقولي "كنت مخطئة عندما فعلت ذلك وأقبل المسؤولية عن أفعالي".

عبّري عن تعلمك من دروس الماضي: كجزء مثمر من الاعتذار، قد يكون من المفيد أن تذكري ما أنت على استعداد لفعله لإصلاح الأمور مرة أخرى، واتركي لزوجك الوقت الكافي ليسامحك، ولا تدفعيه للحصول على رد فوري كوني صبورًا مع زوجك ومع نفسك، وحافظي على أن تكون خطوط الاتصال مفتوحة بينكما لإصلاح أي أخطاء.