سرايا - الصبر أو التين الشوكي من الثمار الصيفية اللذيذ ذات القيمة الغذائية العالية التي تقدم للجسم فوائد صحية وعلاجية لا حصر لها.

ترجع فوائد الصبر لكونها مصدر غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن أبرز الفوائد:

– يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بفضل محتواه من الألياف (البكتين) المسؤول عن التخلص من الكوليسترول الضار من الجسم.

– يعمل على منع تلف الكبد، حيث أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي.

الصبار

– يعمل بشكل أساسي على القضاء على الجذور الحرة وزيادة نشاط مضادات الأكسدة في الجسم ضد المركبات السرطانية

– يقلل من أعراض تضخم البروستاتا، ويحفز الإنسان وخاصة الرجال على التبول.

– يعمل على تخفيض مستويات السكر في الدم المرتفعة وكذلك يحافظ على المستويات الطبيعية. وبالتالي السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بسهولة.

• إقرأ أيضاً : هذا ما سيحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا يومياً
• إقرأ أيضاً : فوائد وطريقة استخدام زيت الخروع لنمو الحاجبين
• إقرأ أيضاً : خضراوات تحد من آثار التدخين السلبية على صحتك