سرايا - سرايا - اليك زائرتنا طريقة تحصير السلطة الخضراء المفيدة والغنية بالفيتامينات، خاصة ان كنت تريدين الحصول على جسم رشيق ومتناسق، صحتين وعافية!

المقادير:

- بندورة حبتان.

-خيار حبتان.

-بقدونس نصف باقة.

-فليفة حرّة رأس واحد.

-بصلة واحدة مفرومة.

-ثوم فصان مهروسان.

-عصير حامض أو خل حسب الذوق.

-ملح حسب الذوق.

طريقة التحضير:

- تُغسل البندورة وتُقطّع قطعاً صغيرة.

- يُقشّر الخيار ويُفرم حلقات رقيقة ثم يُفرم البصل ناعماً.

- يُغسل البقدونس ويُفرم فرماً ناعماً.

- تُغسل الفليفلة الحرّة وتُهرس مع الثوم والملح ويُضاف إليها عصير الحامض أو الخلّ ثم تُضاف الصلصة على الخضار.