سرايا - (التسمم الشمسي) أو التعرض المفرط لأشعة الشمس تنتج عنه عادة أعراض شبيهة بالأنفلونزا قد يستغرق علاجها عدة أسابيع .

ويتفاوت تأثير التسمّم الشمسي من شخص لآخر لذلك يميل الأطباء إلى تركيز العلاج على الأعراض الظاهرة ما يعني ضرورة مراجعة الطبيب عند الإصابة .

• إقرأ أيضاً : عادة سيئة قد تصيبك بالعمى الدائم .. فما هي؟

وينصح خبير طبي من منظومة الرعاية الصحية العالمية، كليفلاند كلينك، باتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة لتجنب التعرّض المفرط لأشعة الشمس ،لا سيما مع بدء موسم الإجازات في هذا الوقت من العام.

وقال الدكتور ماثيو غولدمان، طبيب الأسرة في كليفلاند كلينك، إن تسمّم الشمس أو التسمم الشمسي مصطلح غير علمي لوصف حروق الشمس الشديدة، التي يمكن أن تشمل مجموعة من الأعراض كالطفح الجلدي الحادّ، أو تقرّحات، أو تقشرًا في الجلد أو الغثيان، أو الجفاف، أو الدوخة، أو الارتباك، أو الدوار، أو ضيق التنفس، أو الإغماء أو البثور على الشفاه، وفق ما نقل موقع (البيان).

وأضاف غولدمان "عندما يُصاب المرء بتسمم الشمس فلا يحدث هذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية وإن ما يعانيه هو ألم شديد واستجابات أخرى من الجسم ناجمة عن الضرر الذي يلحق بالبشرة والذي قد يسبب الإعياء أو الغثيان أو الدوار نتيجة الجفاف الشديد".

وشدّد المختصّ في طبّ الأسرة على ضرورة أن يشرب أي شخص يعاني أيًا من هذه الأعراض الكثير من الماء والإلكتروليتات لترطيب جسمه وتصفية ذهنه، كذلك ينبغي له تجنب لمس المناطق المصابة ما أمكن ذلك.

وقد تستمر الإصابة بالتسمم الشمسي لأسابيع، و يتوقف ذلك على شدّة الحرق بحسب الدكتور غولدمان الذي أكّد أن خدش الحرق قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالعدوى. وأضاف: "في حالة حدوث أي نزف يجب مراجعة الطبيب على الفور لأنه قد يكون علامة على الإصابة".

• إقرأ أيضاً : فوائد تناول الكمون والليمون في تعزيز فقدان الوزن وعلاج الأمراض

ويمكن أن يشمل علاج التسمم الشمسي، الحمامات الباردة أو الكمادات الباردة، أو كريمات الستيرويد، أو أدوية الستيرويد التي تُتناول عن طريق الفم، أو الأدوية الموصوفة للألم، أو المضادات الحيوية الموضعية، أو السوائل الوريدية اللازمة لعلاج الجفاف.

ولمنع الإصابة بالتسمم الشمسي، يجب على الأفراد اتخاذ الاحتياطات نفسها التي تقيهم من حروق الشمس واستخدام المستحضرات واسعة الطيف (UVA وUVB) الواقية من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقلّ عن 30، ويجب وضع المستحضر قبل مدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة من التعرّض للشمس، ووضعه مرة أخرى كل ساعتين على الأقلّ.

كذلك يُنصح بارتداء ملابس واقية ذات أكمام طويلة مثلًا، وارتداء النظارات الشمسية، والقفازات والقبعات عريضة الحواف، والأقمشة المنسوجة بإحكام، والملابس السميكة وذات الألوان الداكنة مفيدة.

كما يجب تجنب الخروج في الشمس خلال ساعات الذروة في أشهر الصيف ما يعني البقاء بعيدًا عن الشمس لمدة طويلة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، وإبعاد الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس المباشرة.

• إقرأ أيضاً : 10 علاجات منزلية لتهدئة حرقة المعدة
• إقرأ أيضاً : في يوم الشوكولاتة العالمي تعرف على أبرز فوائدها