سرايا - لفلفل الأحمر الرومىِ هو ثمرة طبيعية، لها العديد من الفوائد التى يحتاج إليها الإنسان.فالفلفل الأحمر هو أغنىَّ الخضروات بفيتامين C كما أنه يُساعد فى تقوية الجهاز المناعىِ بالجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوىِ على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وفيتامين B6 الذى يساعد على تجديد الخلايا، وفيتامين E الذى يحافظ على الشعر من التساقط، ويعد عنصرًا هامًا لمنح البشرة نضارتها.وعلاوة على ذلك، فهو غنىِ بالكاروتينات التى يمكن أن تساعد على منع التجاعيد وزيادة الدورة الدموية فى الجلد، وهو ما يساعدكِ على أن تبدىِ أكثر شباباً.

كما أنها تُعتبر المحارب الأول لحب الشباب، كما أن تلك المادة تُعتبر مضادة للأكسدة وتعالج الإلتهابات.كما أن الفلفل الأحمر يُعتبر وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية، بمعدل 30 سعر حرارىِ، بالإضافة إلى أنه يعطىِ الشعور بالشبع لفترة أطول. كما إنه يقلل من نسبة الكولسترول فى الدم، ويَحد من إرتفاع السكر فى الدم