سرايا - من فوائد الثوم على الريق للنساء أنه يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم. يملك الثوم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، يساعد الثوم على حرق الدهون الضارة والزائدة في الجسم، أيضاً الثوم ينظم مستويات السكر في الدم ويخفضها.


فوائد الثوم على الريق للنساء
الثوم يمد الجسم بالعناصر الغذائية
الثوم قد يساعد في الوقاية من الزهايمر والخرف
الثوم قد يحسن صحة العظام
الثوم يقلل من خطر الولادة المبكرة
الثوم يحسن نوعية الشعر والبشرة
الثوم يقي من السرطان



فوائد الثوم للشعر
من فوائد الثوم للشعر أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين B6، المنغنيز، والسيلينيوم حيث تساهم كل من هذه الفيتامينات في تعزيز نمو شعر صحي.

لدى الثوم خصائص عدة مثل القضاء على الميكروبات والفطريات فيسهم ذلك في المحافظة على فروة رأس سليمة وصحية.

من فوائد الثوم للشعر يستطيع حماية الخلايا المنتجة الكيراتين الموجود في فروة الرأس وبصيلات الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.

جل الثوم أن يخفف من بقع الصلع لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة.
من فوائد الثوم للشعر يحتوي على السيلينيوم الذي بدوره يعزز تدفق الدورة الدموية مما يزيد من التغذية الواصلة للشعر.
يعمل الثوم على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي منع تساقطها.
يساعد الثوم على معالجة قشرة فروة الرأس.

خلطة الثوم وزيت الزيتون لتطويل الشعر
يجب تقطيع حبتين من الثوم إلى قطع صغيرة، وتوضع عليه كمية من زيت الزيتون مع الحرص على طفو الزيت فوق الثوم ويفضل أن يكون دافئا. ويوضع الخليط على الشعر وتُدلك فروة الرأس به، ويغطى الشعر بغطاء حمام الزيت لمدة ساعتين ويشطف الشعر، وتكرر تلك الوصفة لمدة 3 مرات أسبوعيا.

فوائد الثوم على الريق
الثوم يحافظ على مستوى الدهون في الجسم، وأن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي، مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم، حيث كشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.

الثوم يساعد على خفض الكوليسترول في الدم، مما يحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية، خفض ضغط الدم للثوم فعالية كبيرة في خفض ضغط الدم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض المزمن، تقوية جهاز المناعة، يقي من الزكام، يساعد على فقدان الوزن.

فوائد الثوم قبل النوم
يحد من مرض الزهايمر والخرف
يساعد الثوم في مكافحة السرطان
يعزز صحة القلب
يخفف أمراض الجهاز التنفسي.
القيمة الغذائية في الثوم
فيتامين د وفيتامين ج وفيتامين أ
الصوديوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والكبريت.
الكبريت، والأليسين وكديلليلد ثاني كبريتيد.
الزيوت الأساسية، ومبيدات الفيتون والتي تعمل على زيادة قدرة الجسم في مواجهة الأمراض.

• إقرأ أيضاً : النظام الغذائي المخفض للكوليسترول يخفض ضغط الدم المرتفع
• إقرأ أيضاً : هذه هي استخدامات المياه الغازية بعيدًا عن تناولها
• إقرأ أيضاً : مشروب يفقدك 5 كيلوجرامات من وزنك في أسبوع0