سرايا - حذرت مارينا كوبيتكو خبيرة التغذية، من أن التناول المنتظم لوجبة إفطار فرنسية تقليدية يمكن أن يبدأ عملية تراكم الدهون.

يعتبر العديد من خبراء التغذية أن الوجبة الصباحية هي الأهم، لذلك يجب أن نكون انتقائيين بشأن الأطباق التي نتناولها على الإفطار. يجب الإكثار من الكرواسون. على وجه الخصوص.

وقالت: "في المطبخ الفرنسي الوطني، من المعتاد تناول كرواسون مع القهوة على الإفطار. ولكن من وجهة نظر التغذية الحديثة، من الخطأ تناول مثل هذا الطعام".

وفقًا للخبيرة، لا يحتوي الكرواسون التقليدي إلا على "السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون المشبعة.

• إقرأ أيضاً : تعرف على أفضل 5 عصائر لصحة أفضل بعد سن الخمسين
• إقرأ أيضاً : احذري الإفراط في تناول الملح
• إقرأ أيضاً : رجيم الديتوكس لإزالة السموم من الجسم