سرايا - الغدد العرقية هي المسؤولة عن إفراز العرق؛ عملية التعرق مهمة جداً لأداء عمليات كثيرة داخل الجسم. إليك فوائد التعرق للجسم بالتفصيل في الآتي:

فوائد التعرق في التخلص من سموم الجسم
طوال اليوم، تتراكم السموم، التلوث وغيرها في الجسم. ولعل المذهل في الأمر، أنّ عملية التعرق قادرة على تخليص الجسم من كل هذه الملوثات، وطرده إلى خارج الجسم، عبر العرق.

فوائد التعرق للبشرة
التعرق ينظف المسام. وهو أمر إيجابي دائماً لإزالة الرؤوس السوداء وعلاج البثور. علاوة على ذلك، غالباً ما يكون لدينا بشرة أفضل في الصيف منها في الشتاء، لأنَّ الجو حارّ ونتعرق.

فوائد التعرق في تخفيف حدّة التوتر

التعرق يخفف حدة التوتر
لماذا نتعرق عندما نكون متوترين؟ ببساطة لأنَّ التعرق يساعد في تنظيم التوتر. إنه أمر ممل للغاية عندما تكونين قلقة دائماً وتتعرقين بغزارة، ولكن بدون التعرق، ستكونين متوترة ومجهَدة، ومزعجة جداً للمحيطين بك.

• إقرأ أيضاً : متى يصبح التهاب الكبد مهدِّداً للحياة؟ وما أحدث العلاجات؟ .. طبيب يجيب
• إقرأ أيضاً : تجنب شرب الماء قبل النوم لهذا السبب
• إقرأ أيضاً : هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول اللحوم