سرايا - يعتبر السبب الرئيسي وراء تقطع النوم وساعاته أثناء الليل هو تعطل الساعة البيولوجية والتي تكون مسؤولة عن تنظيم الفترات الخاصة باليقظة والراحة.

وهناك مجموعة من الأسباب الطبية وراء هذا التعطل. ومنها:

• إقرأ أيضاً : علاج فعّال لآلام الظهر المزمنة

كثرة التوتّر والتفكير بالفترة ما قبل النوم.

الضغوط والمشاكل اليومية التي تحدث مع الإنسان خلال يومه.

التوتر العصبي.

أمراض تصيب القلب.

أمراض الصدر.

أمراض الغدّة الصماء.

التقدم في العمر وسوء التغذية.

• إقرأ أيضاً : ماء الورد .. لبشرة أكثر شبابا ونضارة
• إقرأ أيضاً : لهذه الأسباب .. احذر المشي حافي القدمين
• إقرأ أيضاً : ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض يومياً؟