سرايا - إن نقص الحديد واحد من الحالات الشهيرة، والتي يمكن أن يصاب بها الشخص، وهو حالة من حالات الأنيميا المختلفة، ولكنه أشهرها، تابعوا معنا هذا المقال لتتعرفوا على أهم اعراض نقص الحديد المختلفة وتأثيره.

اعراض نقص الحديد
يمكن ألا تظهر اعراض نقص الحديد الخفيف لدى الأشخاص المصابين به، ولكن مع تفاقم الحالة وزيادة النقص يمكن أن تظهر بعض الأعراض والعلامات التي تتمثل في:

اعراض نقص الحديد في الجسم
يمكن أن تتسبب أنيميا نقص الحديد والناتجة عن تناقص كمية الحديد بصورة كبيرة في الجسم في ظهور عدد من الأعراض أهمها التالي:



حالة من التعب غير المعتاد، والتي قد يكون سببها عدم وصول الأكسجين بصورة كافية للجسم، بسبب وجود مشاكل في كمية الهيموجلوبين المسئولة عن نقص الأكسجين.
فقدان بعض أعضاء الجسم لحالتها الطبيعية وشحوبها، خاصة مناطق الوجه، والجفون، والأظافر، وذلك بسبب قلة نسبة الهيموجلوبين والمسئول عن منح اللون الأحمر للدم.
مشاكل في التنفس بسبب عدم نقل الأكسجين بالكمية المطلوبة.
حالة من الدوخة والصداع نتيجة نقص الأكسجين، والذي يؤدي نقصه إلى حدوث ضغط بالأوعية الدموية نتيجة تضخمها.
اضطراب في نبضات القلب.
مشاكل في البشرة والشعر.
ظهور مشاكل في اللسان والفم مثل التورم.
الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
برودة الأطراف.
الإصابة بالعدوى بصورة متكررة.
فقدان الشهية.
أعراض نقص الحديد على الشعر
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقدان الشعر وتساقطه بل وقد يجعله يتساقط بصورة مشابهة للأشخاص الذين يعانون من الصلع، وقد يؤدي نقص الحديد إلى تساقط الشع بكمبة كبيرة جداً، بحيث يمكن ملاحظته من خلال فرشاة الشعر أو ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس.

أعراض نقص الحديد النفسية
قد يكون لنقص الحديد تأثير كبير على الحالة النفسية للشخص، فقد يؤدي نقصه إلى ظهور عدد من الاضطرابات المختلفة كاضطرابات النوم والقلق.



اعرف المزيد عن أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد النفسية
أعراض نقص الحديد عند النساء
إن نقص الحديد واحد من أكثر الأمراض التي تؤثر على النساء والأطفال، حيث تؤثر على قرابة 20:25% من سكان العالم، كما أن أعراضه عند النساء قد لا تختلف عن أعراضه على الجسم التي ذكرناها سابقاً، حيث تشعر النساء بانخفاض درجة حرارة الجسم لديهن، بالإضافة إلى تكسر الأظافر، وحالة من الدوخة.

وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد والأنيميا الناتجة عنه بصورة أكبر من الرجال، نتيجة عملية الحمل والدورة الشهرية.

يمكن أن يصاب الرجال بنقص الحديد وتزداد معدلات إصابتهم به مع تقدمهم في العمر، وقد يتسبب النقص في ظهور بعض الأعراض مثل عدم القدرة على التركيز، الشعور بالتعب، آلام الصدر، شحوب الجلد، تشقق الفم، بالإضافة إلى الأعراض التي ذكرناها سابقاً، والتي تظهر اعراض نقص الحديد على الجسم.


تأثير نقص الحديد يمكن أن يظهر بصورة كبيرة على الأطفال، ويؤثر على حالة الجسم، مما يجعل الطفل يشعر بحالة من التعب وحالة من الضعف، كما تتغير سلوكياته.

هناك علاقة وطيدة بين أعراض نقص الحديد وفيتامين د، حيث أن نقص الحديد في الجسم قد يؤدي إلى نقص فيتامين د في جسمك، والعكس فنقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى مشاكل في امتصاص عنصر الحديد، وهذا يعني أن فيتامين د مهم لمنع حدوث الأنيميا، والذي قد يؤدي حدوثها إلى عدم قدرة بعض أعضاء الجسم على أداء وظائفه بصورة طبيعية، وتتمثل أعراض نقص الحديد فيما ذكرنا سابقاً بينما تتمثل أعراض نقص فيتامين د في التالي:

آلام العظام.
سهولة التعرض للكسور.
آلام العضلات.
تغير وضع الجسم، خاصة العمود الفقري.
حالة من الضعف في الجسم.
الشعور بوخزة في الجسم.
ضعف النمو عند الأطفال.
آلام المفاصل.
التعرض للعدوى والأمراض بصورة متكررة.
صعوبة التئام الجروح.
وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى ظهور بعض المضاعفات الخطيرة الأخرى مثل أمراض القلب، وأمراض المناعة الذاتية، لذا من المهم أن تتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وأن تجعله جزءًا من نظامك الغذائي حتى تحافظ على صحة الجسم.



والآن وفي ختام مقالنا وبعد أن تعرفتم على اعراض نقص الحديد المختلفة سواء عند الرجال أو النساء أو تأثيره على الجسم بصورة عامة، ننصحكم بعدم إهمال الحالة وعلاجها وفقاً لارشادات الطبيب، مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية.

الأسئلة الشائعة
هل نقص الحديد خطير؟
في حالة لم يتم تعويض الحديد في الجسم فقد يؤدي هذا النقص إلى مشكلات خطيرة منها مشاكل القلب، ومشاكل الحمل، وزيادة الإصابة بالأمراض.
هل نقص الحديد يسبب ضيق تنفس؟
نعم، حيث أن ضيق التنفس هو أحد أشهر الأعراض التي تنتج عن النقص، نتيجة نقص مستويات الهيموجلوبين والمسئول عن نقص الأكسجين، والذي يؤدي نقصه إلى حدوث ضيق التنفس.
هل نقص الحديد يسبب الم في القلب؟
نعم قد يكون لنقص الحديد تأثيره على القلب، فهو يؤدي إلى حدوث اضطرابات في نبضات القلب، كما أن إهمال علاجه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة والإصابة بأمراض القلب الأخرى.
هل نقص الحديد يسبب الخوف؟
قد يؤدي نقص الحديد إلى شعور الشخص بحالة من القلق، نتيجة الشعور باضطرابات النوم، كما أن إهمال علاجه قد يؤدي إى الإصابة بالاكتئاب.

• إقرأ أيضاً : القدم السكري: أعراضه ومضاعفاته وعلاجه والوقاية منه
• إقرأ أيضاً : نوع من الفواكه يحمي العين من الأمراض
• إقرأ أيضاً : الأرز .. مكون خارق لحل هذه المشكلة المنزلية