سرايا - لدي فوبيا من الحشرات مثل أغلب النساء، وخوفي منها ليس عاديا، ويمكن أن يصل إلى درجة الموت، لا أتحمل رؤيتها ولمسها وقتلها.

قبل فترة دخل الصرصار في ملابسي أثناء جلوسي، وقتلته دون قصد، مع العلم أنني لا أتحمل قتل الحشرات، وأصاب بنوبة هلع عند لمسها.

كان الأمر بمثابة الصدمة لي، وظللت طوال الليل في حالة خوف، تناسيت الموقف وطلبت من العائلة عدم تذكيري به.

المشكلة أنني منذ أسبوعين أستيقظ في الليل من الخوف، وكلما قمت بعمل شيء أو عند الجلوس أشعر بشيء يمشي علي وأخاف وأنتفض خوفا، مع العلم أنها مجرد تخيلات، أتفحص ثيابي وكأن شيئًا بها، أصبح الموضوع مزعجا، دون سبب أشعر بأن قلبي سيتوقف، أرتعش خوفا بكل معنى الكلمة، لا أبالغ حينما أشعر أن قلبي سيخرج من مكانه، وهذا يحدث في اليوم عشرات المرات، فهل الأمر طبيعي ومع الوقت سأرجع لطبيعتي؟ لأن الأمر أصبح مزعجا، وهل هناك ما يمكنني فعله لإيقاف هذا الأمر؟

• إقرأ أيضاً : تعرف على اهم 16 خطوة لحل المشاكل الزوجية
• إقرأ أيضاً : تعرف على اهم عوامل اكتساب الثقة بالنفس
• إقرأ أيضاً : كيف أكون اجتماعياً وأكون صداقات؟