سرايا - الجزر غني بالخصائص الصحية التي تساعد على تحسين البصر ومحاربة السرطان وتصنيع فيتامين أ، إلّا أن هناك ميزة خاصة بالجزر تكمن في تحسين ليونة الامعاء والمعدة وبالتالي تساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي .

• إقرأ أيضاً : احذر .. للوشم أضرار خطيرة لن تتوقعها

فوائد الجزر للمعدة:

١-يمتاز الجزر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وتحسينها، ومنها الالياف التي تعمل على تحسين تحسين عملية الهضم وتحمي من الاصابة بالامساك وانتفاخ البطن.

٢-والجزر غني كذلك الامر بخصائص علاجية مهمة تساعد في التخلص من معظم الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تعد السبب الرئيسي للامراض ليس فقط في المعدة وانما في الجسم كله.

٣-كما ان الجزر فعال في التخلص من الدهون التي يمكن ان تتراكم في المعدة بحيث يعمل على تفتيتها وكذلك تفتيت المواد الثقيلة المسببة للامساك.

٤-ويبقى ان نشير الى ان الجزر غني بالخصائص العلاجية التي تساعد في التخلص من حموضة المعدة المزعجة، اضافة الى التخلص من الجراثيم والديدان الموجودة في المعدة.

٥-وبالتالي ينصح بتناول الجزر باستمرار واضافته الى مختلف اصناف الطعام سواء السلطات او الاطباق الرئيسية وحتى الحلوى والمشروبات، للاستفادة من فوائده الكبيرة في تعزيز صحة المعدة خاصة لدى الاشخاص الذين يعانون من مشاكل دائمة في المعدة.

• إقرأ أيضاً : أيهما أكثر فائدة تمارين القلب أم القوة؟

فوائد صحية اخرى للجزر:

فضلا عن دوره الكبير في تحسين صحة المعدة والامعاء، فان الجزر غني بفوائد صحية اخرى تجعل منه واحدا من ابرز انواع النبات التي ينصح بتناولها.

وهذه الفوائد هي التالية:

١• تحسين صحة النظر والوقاية من الامراض التي تصيب العيون كالضمور البقعي والماء البيضاء او الزرقاء.

٢• يعتبر الجزر غذاءا مناسبا للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، كونه يعزز صحة الكلى ويحميها من كافة الامراض التي يمكن ان تصيبها، ومنها حصوات الكلى التي تحدث نتيجة ترسب الاملاح والشوائب الموجودة في الدم.

٣• يساعد الجزر على التخلص من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية، كما يساعد على ادرار البول وبالتالي يسهم في تنظيف الجسم من السموم.

٤• الجزر فعال في تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف حدة مرض السكري.

٥• يعد الجزر علاجا فعالا لحساسية الطعام.

٦• يعزز الجزر القدرة الجنسية عند الرجال، وهو ممتاز في عملية التخلص من الوزن الزائد.

٧• يمنح الجزر القوة والنشاط للجسم كما انه يزيد من حيوية الشعر ويساعد في التخلص من الخلايا التالفة الموجودة فيه.

٨• تعمل الكاروتينات الموجودة في الجزر على محاربة الجذور الحرة المسببة للامراض ومنها السرطان، كما انها فعالة في منع تخثر الدم وخفض خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية.

٩• الكاروتينات في الجزر مفيدة ايضا في الوقاية من مرض الزهايمر والسكتة الدماغية.

• إقرأ أيضاً : الحمل يتصاحب مع أعراض عديدة منها نفسية .. إليكم أبرزها
• إقرأ أيضاً : 3 أنواع من آثار كورونا طويلة المدى
• إقرأ أيضاً : 5 نصائح لعلاج الحروق الكيميائية