سرايا - البشرة الجافة .. هى واحدة من أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء و الرجال , تظهر أكثر فى فصل الشتاء , وأكثر الأماكن فى الجسم جفافًا هو (الوجه و اليدين ) إلا أن التخلص من الجفاف يبدأ بمعرفة مسبباته، لذا سنقوم بتوضيح أسباب جفاف البشرة وعلاجها.

ما هي البشرة الجافة ؟



هى واحدة من أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء و الرجال , و من أهم أسبابها : تغير الطقس , تلوث البيئة , عادات صحية خاطئة و أشعة الشمس الضارّة , كل هذه العوامل تسبب جفاف البشرة لذا تحتاج إلى ترطيب دائم لتبقي ناعمة و ملساء , أمّا إذا جفت البشرة تفقد مرونتها و نضارتها و تصبح مقشرّة و جافة جداً لدرجة تجعلك ترغب في حكّها . لذا يجب عليك العناية بالبشرة الجافة على الفور لإعادة تألقها , إليك عدة وصفات منزلية سهلة لتساعدك على ذلك :







1- الخيار كقناع للبشرة :
للخيار أهمية في علاج البشرة الجافة

قم بعجن ثمرة خيار و ضعها على وجهك.



اتركها 30 دقيقة.

اغسلها بالماء جيداً , و كرر هذه التجربة مرتين أسبوعياً للقضاء على جفاف البشرة .





2- صفار البيض :
اخلط صفار بيضة مع ملعقة لبن و ملعقة عسل لعمل قناع للبشرة .

قم بوضعه على البشرة الجافة أو المناطق الجافة في الجسم .

اتركها من 20 إلى 30 دقيقة.



الاغتسال بماء بارد مع استخدام صابون لطيف للبشرة.

كرر هذه الوصفة من مرتين لثلاثة أسبوعياً للحصول على بشرة أفضل.





3- عصير الليمون مع كريم مرطب :
ربع ملعقة من بودرة الكركم , ملعقة من عصير الليمون و ملعقة كبيرة من كريم مرطب.

ضع هذا الخليط على المناطق الجافة من البشرة و اتركه 15 دقيقة.

قم بتدليك الوجه خلال هذا الوقت , ثم اغسله.

كرر ذلك مرتين أسبوعياً لتتمتع ببشرة لامعة و نضرة.



4- الصبّار :
يعمل الصبّار على ترطيب البشرة و يمنع دخول الشوائب للمسام

يوضع مستخلص ثمرة الصبّار برفق على مناطق البشرة الجافة.

يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة , ثم قم بغسله.

يستخدم مرة كل 3 أيام لإزالة الخلايا الميتة , و تقليل علامات الشيخوخة و ترطيب البشرة.



5- الزبادى :
تعددت فوائده ما بين مضاد للأكسدة , مضاد للالتهاب و مرطّب للبشرة

يخلط الزبادى مع ملعقة من مياه الصودا و العسل

يوضع على المناطق الجافّة في الوجه أو الجسم و يترك 20 دقيقة .

ثم يغسل بماء بارد , و يكرر لتنعيم و ترطيب البشرة



6- البابايا كقناع للبشرة :
تساعد ثمرة البابايا على علاج جفاف البشرة و الندب

توضع ثمرة بابايا مع افوكادو و موز في الخلاط.

يوضع الخليط على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة.

يُغسل و يُكرر مرتين لثلاثة أسبوعياً.

• إقرأ أيضاً : فوائد حبة البركة أو فوائد الحبة السوداء .. وكل ما تريد معرفته عنها
• إقرأ أيضاً : 6 أطعمة لا تتناولها أبدا في وجبة العشاء
• إقرأ أيضاً : أفضل طريقة لمساعدة الرضيع على النوم

7- الموز :
غنى بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة

ثمرتين من الموز الطازج لعمل عجين و يوضع على الوجه و المناطق الجافة.

يُترك 30 دقيقة ثم يُغسل.

تكرر هذه العملية مرة كل 3 أيام للحصول على بشرة ناعمة.



8-قناع العسل و ماء الورد :
خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من ماء الورد ثم توضع على الوجه و الرقبة حتى تجف ثم تغسل .

يساعد على تنظيف البشرة و تقويتها , و الاستخدام المتكرر يرطب البشرة.



9- اللوز :
لا يعد فقط كعلاج لجفاف البشرة , بل أيضا يعمل كمقوى

ينقع مقدار ملئ اليد من اللوز في ماء ليلة , ثم يُقشّر و يُطحن لعمل عجين.

تضاف 2 ملعقة لبن بارد , ملعقة دقيق , و ملعقة عصير ليمون

يوضع على المناطق الجافة في البشرة و الجسم

يُترك 20 دقيقة ثم يغسل بماء فاتر , هذا لترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف



10-الاستحمام بالماء الفاتر :
يكون لوقت قصير

يجب أن يكون الماء دافئ و ليس ساخن حتى لا يسبب جفاف البشرة.

استخدام صابون لطيف على البشرة و غسول للوجه.



11-عناية ما بعد الاستحمام :
يجب الانتباه لبعض الامور فيما بعد الاستحمام , فمثلا لا يجب استخدام المنشفة للتنشيف بشدّة بل برفق و وضع كريم مرطب للحفاظ على البشرة.



12-تقشير البشرة :
من المهم تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة في الوجه و الرقبة و كل الجسم , إذا كانت البشرة حساسة يمكن استخدام مقشرات لطيفة على البشرة مرة أسبوعياً لحمايتها من الجفاف.



13-النظام الغذائي :
للحماية من جفاف البشرة يجب الاهتمام بالنظام الغذائي. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات و المعادن و البروتين.

الأغذية التى يجب تناولها يومياً :

اللبن , البيض , الجزر , المكسرات , البازلاء , السبانخ , البرتقال و المشروم





14-الزيت كعلاج :
يخلط 3 معالق زيت زيتون مع معلقة من زيت بذور العنب أو زيت الخروع.

تدليك كف اليد جيداً بهذا الخليط ثم وضعه على المناطق الجافة في البشرة .

تُغمس قطعة قماش في ماء ساخن ثم تُعصر و توضع على الوجه حتى تصبح باردة ثم يغسل الوجه و تكرر هذه العملية من 3 إلى 4 مرات أسبوعيا لترطيب البشرة



15-الشوكولاته :
قومى بخلط (5ملاعق من بودرة الكاكاو , 4 ملاعق من العسل ,ثمرة أفوكادو) و ضعيها على المناطق الجافة في بشرتك , دلكيها برفق و اتركيها من 15-20 دقيقة , ثم قومى بغسلها بماء دافئ لتحصلي على بشرة ناعمة .