سرايا - إليك بعض المشروبات البسيطة المصنوعة منزليًا والتي تعمل بشكل جيد مثل الأدوية ، إذا تم تناولها باعتدال وتقضي على أوجاع المعدة :


1. شاي الشمر


يمكن أن تساعد بذور الشمر في تهدئة الإحساس بالحرقان في المعدة ، وذلك لأن الإنزيمات تساعد في امتصاص جزيئات الطعام بشكل أفضل. تساعد الألياف الموجودة في الشمر في تحسين حركة الأمعاء ويمكن أن تعالج الإمساك. لتحضير هذا الشاي ، خذ كوبًا من الماء واغليه جيدًا. ثم أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر و 2 أوراق تولسي مطحونة واتركها حتى تتخمر معاً. تشرب دافئة عدة مرات في اليوم للحصول على التهدئة.

2. خثارة اللبن

يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في إصلاح صحة الجهاز الهضمي والأمعاء ، ويرجع ذلك إلى وجود البكتيريا الصحية. لتحضير هذا المشروب البسيط ، تناول كوبًا من اللبن الرائب الطازج البارد ، وملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المطحون ، ورشة ملح أسود.

3. شاي الليمون

لعلاج اضطراب المعدة ، يمكنك تحضير شاي بسيط مع أوراق التولسي وشرائح الليمون وملعقة صغيرة من بذور القرنفل. لتحضير هذا الشاي ، خذ 3 أكواب من الماء وأضف 3-4 شرائح ليمون وأوراق تولسي وملعقة صغيرة من بذور القرنفل. قم بتخميرها بشكل جيد واستمتع بها.

4. شاي الزنجبيل

لصنع هذا الشاي البسيط ، خذ قدر وأضف كوبين من الماء وأضف 1 بوصة من الزنجبيل المبشور. يصفى ويصب الشاي. أضف القليل من العسل والفلفل الأسود ، فهذا يمكن أن يعالج الانتفاخ وعدم الراحة.

ملحوظة: إذا كنت تعاني من ألم شديد ، فعليك طلب المشورة الطبية قبل الذهاب إلى هذه العلاجات المنزلية.

• إقرأ أيضاً : للحفاظ على صحة الشعر ننصحكم بالتعرف على كيفية عمل ماسك البروتين الطبيعي
• إقرأ أيضاً : اكتشف أفضل المشروبات لتنشيط الدورة الدموية من هنا
• إقرأ أيضاً : 5 علامات تدل أن عظامك ضعيفة للغاية